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Der neue Atkins Diät im großen Diät-Test. Haben Sie mit anderen Diäten kurzfristig Erfolg gehabt, aber nicht langfristig? Prüfen Sie Ihre aktuelle Ernährung mit unserem Diät-Check anhand der folgenden zehn Fragen. Was ist die derzeitige Höhe der Diäten? Ernährung als Nahrung für Krankheiten.

Wie das geht, erfahren Sie hier:

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Das aktuelle Atkins-Diät: Das Erfolgskonzept der Ärzte verbessert - Dr. Eric C. Westman, Dr. Stephen D. Phinney, Dr. Jeff S. Volek

Dr. Eric Westman setzt Dr. Atkins' Vermächtnis und seine Ernährungsweise im Laufe des XXI Jahrhunderts fort. Das neue Atkins Diet ist wirksam, unkompliziert, flexibel und auf dem neusten Forschungsstand. Doch Atkins ist nicht nur eine reine Kost, sondern eine permanente Abwechslung. Durch Erfolgsstorys, neue Rezepte und Ernährungsvorschläge für 24 Monate erhalten Sie einen kohlenhydratarmen Ernährungsplan, der erwiesenermaßen vielen Menschen nützt.

Schlankheitskur mit Steaks und Mayonnaise

Aber keine Angst, die Mediziner, die Lebensmittelindustrie und auch die große Community der Fitnessindustrie werden nicht müde, immer neue Ernährungstrends in die ganze Welt mitzubringen. Hollywood leistet auch einen ständigen Beitrag dazu, dass es auf dem gigantischen Absatzmarkt der Diäten nie zu langweilig wird. Wer also abnehmen will, hat jetzt eine Vielzahl von Angeboten und hat die freie Zeit.

Die Low-Carb-Diäten, deren Erfolge auf der Reduzierung von Kohlehydraten beruhen, sind nach wie vor im absoluten Trend. Denn sie sind nicht nur für den Menschen, sondern auch für die Umwelt interessant. Der Triumphzug dieses Diättyps begann mit der berühmten Atkins-Diät. Die nach ihrem Erbauer Robert Atkins benannte proteinreiche Ernährung löst eine regelmäßige Ditwelle aus. Die Ausgaben mit dieser Ernährung halten sich in Grenzen und nehmen kaum Zeit in Anspruch. 2.

Der allerneueste Ernährungstrend rund um das Protein ist wahrscheinlich die Dukan-Diät, die durch die englische Heirat von Kate Middleton und Prince William weltberühmt wurde. Die Frauen der Familie Middleton sollen mit dieser Ernährung verhungert sein. Ein aktueller Ernährungstrend kommt, wie könnte es anders sein, aus den USA und wurde vom Herzspezialisten Dr. Arthur Agatston mitentwickelt.

Der South Beach ist nicht nur gut, er ist auch ein Versprechen. Der Verzehr von Kohlehydraten ist keineswegs so strikt wie die Atkins-Diät. Bleibt diese für 2 Wochen erhalten, erfolgt die zweite Stufe, in der nun auch Vollkorn-Produkte verzehrt werden dürfen. In der South Beach Diet werden drei Hauptgerichte und drei kleine Gerichte pro Tag serviert.

Besonders in den ersten zwei Schwangerschaftswochen sollten Sie schnell abnehmen, wenn Sie sich ernähren. In nur sechs Wochen versprechen eine Traumbildfigur und bis zu 9 kg Gewichtsabnahme eine völlig neue Ernährung, die seit 2012 in Großbritannien der Rennfahrer ist. Nicht gefrühstückt, aber ca. 45 Min. Zeit.

Das Hauptthema dieser Kost ist, wie Sie bereits sehen können, der sportliche Aspekt. Die Abkehr von Früchten ist ein weiteres Argument, um die Umsetzung dieser Ernährungsweise noch einmal durchzudenken. Hört sich etwas weit hergeholt an - soll aber funktionieren. Zusätzliche Sportarten und ausreichend Schlafen fördern den Therapieerfolg, der vor allem durch die bewusste Ernährungsweise erreicht wird.

Man sieht leicht, dass es Diäten wie z. B. Strand am Strand gibt. Wie viele neue Ernährungstrends auch immer auf den Weg gebracht werden, die geeignetste Form, um dauerhaft und auf sinnvolle Weise Gewicht zu verlieren, ist immer noch eine Abwechslung.

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