Aminosäuren zum Muskelaufbau

Amino-Säuren zur Stärkung der Muskulatur

Was ist die Rolle der Aminosäuren beim Muskelaufbau? Wie Sie Aminosäuren für sich nutzen können, erfahren Sie in diesem Artikel. Die Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine und essentiell für den Muskelaufbau. Bestellen Sie verschiedene hochwertige Aminos & BCAAs in unserem Shop. Effektiver Muskelaufbautraining-Dienstleister jedoch nicht essen Unterstützung anderen der neuen Bauch auf der.

Muskeltraining durch essenzielle Aminosäuren ?

Kohlehydrate und Aminosäuren gewährleisten nach dem Sport einen raschen Muskelaufbau. Wer intensiv übt, kennt die Bedeutung der Aminosäuren und Vergaser nach dem Lauf. Nur noch wenige Menschen können dieses bedeutende anabolische Zeitfenster nach dem Sport durch den Einsatz der passenden Aminosäuren zur Auslösung anaboler ( "muskelaufbauender") Reaktion, der essenziellen Aminosäuren (EAAs), optimalisieren.

Neueste Ernährungsforschung zeigt, dass die simultane Zufuhr von Kohlehydraten und essenziellen Aminosäuren nach dem Training eine maximale anabolische Wirkung hat. Die in den vergangenen Jahren durchgeführten klinischen Untersuchungen haben bereits ergeben, dass essenzielle Aminosäuren erhebliche anabolische Wirkungen haben. Die essenziellen Aminosäuren können rasch eine Verbindung eingehen, die die Blutbahn überbrücken kann.

Diese rasche Bereitstellung erlaubt es essentiellen Aminosäuren, ihre anabole Wirkung sehr rasch und wirksam zu entfalten. Dadurch wird ein schneller Muskelaufbau und eine Steigerung der Kraft erreicht. Information über essenzielle Aminosäuren im Muskelaufbau. In einer neuen, in diesem Jahr veröffentlichten Untersuchung wurde die Wirkung der essentiellen Aminosäuren und der Kohlenhydrataufnahme auf die hormonelle und muskuläre Anpassung nach dem Gewichtstraining analysiert.

Die Blutentnahme erfolgte im Abstand von 4-wöchigen Abständen, beginnend in der 0. bis zum Ende des Tests in der 12. KW, und die Resultate zeigen die positive Wirkung auf den Muskelaufbau nach der Aufnahme einer Kombination aus essenziellen Aminosäuren und Kohlehydraten nach dem Sport. Im Internet unter Universal´s ist dieses Gemisch im besten Mischungsverhältnis erhältlich. Eine weitere wichtige Erkenntnis dieser Studie: Die Aufnahme einer Kombination aus Amino und Kohlehydraten vermindert die Ausschüttung von 3-Methylhistidin 48 Std. nach dem Sport.

3-Methylhistidin ist ein wichtiges Indiz für den Eiweißabbau im Muskelfleisch. Eine Erhöhung des Urinspiegels für 3-Methylhistidin ist ein Indiz für katabolische (muskelabbauende) Reaktion im Muskeln. Die Muskeln enthalten die höchste 3-Methyl-Histidin-Spiegel im Organismus, daher gibt es einen direkten Zusammenhang zwischen dem Urinspiegel und dem Ausmaß des Abbaus.

Also, je größer der Urinwert, desto katabolischer ist Ihr Muskelgleichgewicht. Der Anteil der Gruppen mit dem Kohlenhydrat-Aminosäure-Gemisch ging um 26% auf 3-Methyl-Histidin-Niveau zurück, während der Anteil der Placebogruppe um 52% zunahm. Wieder einmal wird deutlich, dass essenzielle Aminosäuren zusammen mit Kohlehydraten (wie bei ELA Nitro) eine positive anabole Wirkung haben, indem sie den Proteinabbau in den Muskeln verhindern.

Die neue Untersuchung zeigt die synergistische Wirkung von essentiellen Aminosäuren und Vergasern, die die anabole Reaktion nach Krafttrainingseinheiten maximiert. Fazit: Essenzielle Aminosäuren zusammen mit Kohlehydraten helfen dem Organismus, die Cortisolfreisetzung zu begrenzen und damit die muskelschädigenden Wirkungen zu mindern. Dadurch wird eine raschere Regenerierung und ein schnellerer Muskelaufbau gewährleistet.

Die vorliegende Untersuchung zeigt Ihnen klar, was Sie bereits wissen - die Wirkung der Zufuhr von Aminosäuren und Kohlenhydraten nach dem Aufbautraining. Jeder für sich ist bereits wirksam, in Verbindung mit einem erhöhten Nutzen für den Muskelaufbau und die Muskelregeneration. Entscheidend ist jedoch, die richtige Aminosäure zu verwenden - in diesem Falle die essentielle.

Die tierische Nitrosäure liefert Ihnen die perfekte Dosierung an essentiellen Aminosäuren, um Sie in die Wachstumsregion zu schleudern. EAA', in Kombination mit einem Kohlenhydrat-Shake unmittelbar nach dem Sport, kann die anabolische Reaktion des Organismus drastisch erhöhen und auch die Erholungszeiten nach hartem Sport deutlich reduzieren. Vogel-PS, u.a. Selbständige und vereinte Wirkungen von flüssigen Kohlenhydrat/Aminosäure-Shakes auf die hormonellen und muskulären Einstellungen nach dem Gewichtstraining bei ungeübten Mann.

Mehr zum Thema