Banane Vitamine Mineralstoffe

Vitamine Banane Mineralien

Informieren Sie sich über den Vitamin- und Mineralstoffgehalt von Bananen und andere gesundheitsspezifische Fakten. Darüber hinaus enthalten Bananen Magnesium und Vitamin C in großen Mengen sowie den genauen Tagesbedarf an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen etc. Die Bananen enthalten viele verschiedene Mineralien, Vitamine und sogar einige Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann. Kleine Mengen enthalten auch Proteine, Ballaststoffe, Fett, Vitamine und Mineralstoffe.

Nährwerttabelle

Sie gedeiht auf bis zu zehn Metern Höhe. Bei der Bananenpflanze gedeihen die Blüten zunächst nach unten, drehen sich dann zur Sonnenseite und werden schief. Der Hauptanbaugebiet ist die Region Costarica, Colombia und Ekuador, von wo aus die Obstsorten in die ganze Erde kommen. Nur im Zielland reifen die grünen Ernten.

Zu diesem Zweck werden die Obstsorten in besonderen Reifekammern mit Äthylen behandelt. Während der Reifephase wird aus der Bananenstärke, die beinahe ein Viertel der Banane ausmacht, nunzuckerig. Anhand der Temperaturen kann exakt bestimmt werden, wann die Banane vergilbt und damit verkaufsfertig ist.

Die Banane ist empfindlich gegen Kälte und sollte daher nicht im Kühlraum gelagert werden. In der Banane sind wesentlich mehr Kohlehydrate enthalten als in anderen Früchten. Zusätzlich zu seinem energetischen Reichtum verfügt er über reichlich Mineralien wie z. B. Potassium, Leuchtstoff und Mineralien und Vitamin E: 1 Port: 1 Portion/Tag: 1 Portion:

Die Vitamine und Vitalstoffe in der Banane

Schon im " Garden of the Garden of Eden" soll die Banane einen bedeutenden Platz einnehmen. Kein Wunder, denn es ist nicht nur herrlich süss, sondern beinhaltet auch eine Fülle von Nährstoffen und vielen weiteren Nährstoffen, die sich wohltuend auf Herzen und Sinne auswirkt. Sie ist eine hervorragende Energiequelle, da sie viel Fruktose hat.

Die Banane ist zudem im reifen Stadium leicht bekömmlich und daher beim Training nicht stark im Bauch. Botanisch gesehen ist eine Banane tatsächlich eine Beerenart, die auf mehrjährigen Pflanzen aufwächst. Auf den Büscheln der Bananenstaude, die durch ihr Gewicht nach oben tendiert, liegen die Blumen, aus denen sich die reifen Früchten nach etwa drei Monate ausbilden.

Allerdings wachsen die Früchte selbst zur Sonnenseite hin, was ihr ihre charakteristische Ausprägung gibt. In der nachstehenden Liste finden Sie einen Überblick* über die Hauptnährwerte in Bananen pro 100 g. Nicht in diesem Futter enthaltene Inhaltsstoffe sind aus Gründen der Übersichtlichkeit in allen Bereichen versteckt.

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