Diätplan Rezepte

Ernährungsplan-Rezepte

Das soll die effektivste Diät aller Zeiten sein. Entgiftungsrezepte - Entgiftungsdiäten - Entgiftungsarten. Das Diät-Ziel wird mit möglichst geringem Aufwand erreicht. Deshalb ist es sinnvoll, die richtigen Stoffwechselrezepte zu wählen. Wer unbeabsichtigt dünn ist, braucht eine nahrhafte Ernährung, wir haben die passenden Diätrezepte.

Hollywood Stars Diät-Rezepte

Auf Kohlehydrate, also Getreideprodukte wie z. B. Brote, Teigwaren oder Reiskörner, wird weitestgehend verzichtet. 2. Vielmehr wird Protein - auch Protein oder Protein oder Protein bezeichnet - hauptsächlich aus mageren Fleischsorten, Fischen und Molkereiprodukten verzehrt. Tierisches Eiweiss bildet die Basis der Nahrung. Durch den langsameren Abbau des Proteins durch den Organismus werden Sie dadurch besser versorgt.

Wenn die Eiweiße abgebaut werden, nimmt der Organismus zusätzliche Energie auf. Allerdings mahnt die Fachwelt vor dem einseitigen Wesen dieser Diätform. Der Grund dafür ist, dass der Organismus während des Eiweißabbaus viel Urea produziert, das abgesondert werden muss. Mediziner weisen auch darauf hin, dass eine eiweißreiche Diät die Niere beschädigen kann. Brad Pitt geht mit der Zone Diät weniger radikal vor.

Die Nahrung enthält 40-prozentige Kohlenhydrate, 30-prozentige Proteine und 30-prozentige Fette. Dadurch wird der Blutzuckerwert gesenkt - der Organismus brennt dann mehr Blut. Brad Pitts Hauptgerichte sind magere Geflügel, Fische und Eierspeisen. Auch Gemüsesorten wie Spinat und Mangold sind erwünscht.

Damit der Hunger gering bleibt, isst Brad Pitt alle fünf Std. eine Speise. Die Zonendiät unterscheidet zwischen "guten" Kohlehydraten wie Äpfeln oder Gemüsen und "schlechten" Kohlehydraten wie z. B. Getreide und Bananen. Bei der Zonendiät wird zwischen "guten" Kohlehydraten unterschieden. Täglich darf sie fünf kleine Gerichte zu sich nehmen, die Rezepte dürfen aus höchstens fünf Bestandteilen sein.

Anschließend sollten nur noch Salate, Gemüsesorten, Fisch und Geflügelfleisch gegessen werden. Auch in Hollywood ist gesundes Essen mit naturbelassenen biologischen Inhaltsstoffen sehr beliebt. Industrielle Verarbeitungsprodukte sind ein absoluter Geheimtipp in der Rezeptur. Kim Kardashian schwor auch auf eine ausgewogene Diät mit Naturstoffen und Entschlackung, verbunden mit viel Bewegung. Entgiftungsdiäten werden eingesetzt, um den Organismus von Toxinen zu säubern.

Eine weitere Tendenz ist die Makrobiotik. Unter den Gefolgsleuten ist Gwyneth Paltrow, der sich ganz auf Rezepte aus Müsli, Gemüsen, Keimen und Alge stützt und somit Hackfleisch, Fische und Eiern aus der Kueche bannt. Auch Gwyneth Paltrow hat ein eigenes Ernährungsbuch veröffentlicht: "Meine Rezepte für Verwandte und Freunde". Sie suchen noch mehr Anregungen für eine gesündere Kost?

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