Essensplan

Speiseplan

Menü-Essensplan - Fotos und Presseartikel. Spagetti Bolognese (mit Rinderhackfleisch) (A) (C. Menüplan. Speiseplan der folgenden Woche als PDF-Datei. Sehr geehrte Eltern, der Speiseplan bewegt sich!

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Kochenplanfreitag - Mein Verpflegungsplan für eine ganze Woche/n

Als Mutter war es immer schwer für mich, jeden Tag etwas auf den Markt zu bringen, das folgende Anforderungen erfüllt: Es sollte heiß, schmackhaft und einigermaßen gut schmecken. Damit ich einen besseren Überblick über mein tägliches Leben bekomme, habe ich begonnen, wöchentliche Planungen zu erstellen. Ich lebe immer im Chaos. Ich habe begonnen, mir diese zu strukturieren.

Der Montag muss oft recht zügig sein, denn ich muss den Weg zurück in die neue Saison wiederfinden. Das, was für die kommende Saison herauskam, können Sie jetzt unter nachlesen. Um zu den Kochrezepten zu gelangen, genügt ein Mausklick auf das entsprechende Teller. Hoffentlich konnte ich Sie mit meiner Speisenauswahl begeistern!

Liechtensteinische Schule Bensheim: Verpflegungspläne

Allen Schülern mit Nachmittagsklassen geben wir die Gelegenheit, eine warme Mahlzeit in der Sprachschule zu haben. Das Unternehmen Wache, Einshausen, versorgt uns seit Anfang 2011 mit Schulspeisung. In der Schulgastronomie hat sie bereits Erfahrungen gesammelt und offeriert ein vielfältiges und kindergerechtes Menü. Unser Team in unserer modern ausgestatteten Vertriebsküche unter der Regie von Mrs. Legrand teilt das Futter in die vier Eßzimmer aus.

Die interessierten Elternfreunde sind herzlich eingeladen, sich nach Vereinbarung von der hochwertigen und geschmackvollen Küche zu vergewissern.

Zeitwirtschaft und SCD: Der Speiseplan

Wenn ich meine Diät auf SCD umgestellt habe, war mir nicht klar, wie viel Vorbereitung nötig war, um eine Woche lang zu arbeiten und nicht mit all den Verlockungen auf der Straße, bei der Arbeit oder im Freundeskreis durchzukommen. Das SCD beeinflußt alles: Arbeiten, Schulen und Universitäten, das Wochenende, Freunde kennenlernen, Reise oder Ausflüge.

Also musst du gut überlegen, was du isst und es mit dir nehmen. Damit Sie nicht dreimal am Tag garen und hoffnungslos und einfallslos in den Kühlraum schauen müssen, ist es für das Arbeitszeitmanagement bei SCD von großem Nutzen, wenn Sie lernen, einmal pro Woche einen Speiseplan zu entwerfen.

In Kochbüchern blättern und einen eigenen Kochplan machen - das habe ich am Beginn gar nicht gemacht. Aber ohne einen Essensplan habe ich jeden Morgen vor dem Eisschrank gestanden und musste darüber nachdenken, was ich eigentlich wollte und mit zur Schule nehmen. Als ich endlich eine Ahnung hatte, was ich kochen würde, musste ich nach Kochrezepten Ausschau halten, sehen, ob ich alle Inhaltsstoffe auf Lager hatte; wenn nicht, musste ich schnell einkaufen; wenn es keine Zeit dafür gab, musste ich wieder umplanen.

Also bin ich zu meinem Essensplan zurückgekehrt. Anhand Ihres Speiseplans erstellen Sie dann Ihre Einkäufe. Sie werden herausfinden, dass Sie exakt das kaufen, was auf der Karte steht und in der Regel alle Speisen innerhalb einer ganzen Woche-Tagung verbrauchen. Wenn etwas Essen zurückbleibt, können Sie es nächste Woche in Ihren Speiseplan aufnehmen - es gibt Essen, die glücklicherweise eine längere Haltbarkeit haben, wie z. B. Käse, Fenchel, Ginger und so weiter.

So sparen Sie wieder bares Geld, denn Sie müssen beim Einkaufen weniger einkaufen. Falls Sie bereits ein paar Mahlzeitenpläne angelegt haben, holen Sie diese ab - so können Sie immer wieder zu den alten zurückkehren und ein neuer Plan ist von Woche zu Woche zügiger. Beim Essen beschäftige ich mich mit dem Abendessen.

Wir servieren in der Regel zweimal pro Tag Fische, dreimal pro Tag Hackfleisch, ein- bis zweimal pro Tag Geflügelbrühe und zweimal pro Tag vegetarisches Abendessen. Abends braten wir abends frisches Obst und ich bringe die Überreste am folgenden Tag zur Verarbeitung. Ab und zu bringt mein Mann etwas von dem Futter mit zur Schule, aber auch etwas Eigenes zusammen.

Zunächst ist es eine Abwechslung, an zwei oder drei Tagen mehrfach zu speisen - aber es erspart Zeit und macht das tägliche Brot leichter. Die Zubereitung eines Speiseplans muss nicht zu einer großen Lehre werden. Der SCD bringt nur etwas anderes auf den Tisch, aber man kann es öfter im Laufe eines Monats einnehmen.

Die Seeber haben das Prinzip der Rotation vervollkommnet (leider können wir ein Beispiel aus ihrem Speiseplan nicht nehmen). Weil ich immer am Samstag den Speiseplan bereite und dann einkaufe, beginnt es mit dem Sonntags. Planen Sie, an diesen Tagen mehr Nahrung mit sich zu führen oder klären Sie mit den Wirten, was zu verzehren ist.

Sie können mit einem Menüplan Ihr Arbeitszeitmanagement besser kontrollieren und haben bereits einen (großen) Teil der mit dem SCD verbundenen Arbeiten angekreuzt - und zwar die permanente Berücksichtigung dessen, was eingenommen wird. Zudem sind Sie beim Einkauf schnell und effektiv, weil Sie zielgerichteter zum Shop gehen und nicht mehrfach pro Woche die einzelnen Inhaltsstoffe kaufen müssen - das erspart Ihnen wieder Zeit und Kosten!

Spar dir deine alte Mahlzeit. Dies erleichtert es Ihnen, Ihren Speiseplan von wochenweise zu gestalten. Und wie planen Sie Ihr Essen?

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