Fatburner Rossmann

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Das verrät Ihnen unsere Stiftung Warmentest: Der gute Fatburner & Co.

Mit diesem Werbeversprechen locken Produzenten von Schlankheitsprodukten gerade deshalb millionenfach Abnehmer in die Apotheke, Drogeriemärkte oder dubiose Internetshops. Inwieweit und wie gut die Tabletten und Puder funktionieren, wurde jetzt von der Warentest-Stiftung getestet. Fettverbrenner, Kohlenhydratblocker, Kapseln - das Sortiment an Schlankheitsprodukten ist enorm. 20 Produkte hat die'' Stiftung Warentest' im Labor auf ihre Inhaltsstoffe überprüfen lassen.

Zum Nachweis ihrer Effektivität verlangten die Gutachter "den Nachweis, dass übergewichtige und adipöse Menschen in sechs Monaten mit deren Unterstützung wenigstens 5 % ihres Gewichts abnehmen und noch weitere sechs Monate durchhalten" (eine Richtlinie der Gesellschaft für Adipositas). Keines der geprüften Erzeugnisse entsprach jedoch dieser Anforderung. Eigene Studien der Produzenten sind nach Ansicht der Testexperten aus naturwissenschaftlicher Perspektive nicht sinnvoll, da sie mit zu wenigen Probanden oder über einen zu geringen zeitlichen Rahmen hinweg erstellt wurden.

Eine gute Neuigkeit bei der Analyse des Produkttestlabors: "Gefährliche Substanzen wie z. B. verbotene Appetithemmer werden in keinem der Präparate getestet". Laut "Stiftung Warentest" sind Diäten unter medizinischer Aufsicht überlegenswert: "Diäten können dazu beitragen, schnell abzunehmen. Schlussfolgerung: Eine langfristige Gewichtsabnahme wirkt nicht mit Tabletten, sondern nur durch eine konsistente Ernährungsumstellung (viel Frucht und Gemüse) und regelmäßige Ausdauersportarten (2 bis 3 Trainingseinheiten pro Tag in gemächlichem Tempo).

Für Menschen mit starkem Übergewicht und einem BMI von über 30 wird eine Formeldiät empfohlen - sofern ein Doktor das Ganze kontrolliert und die Schlankheitskur zeitbegrenzt ist.

Erfahrung mit Fatburner von Well & Slim bei Rossmann (Abnehmen)

I ( "Hündin", derzeit 100kg, 182cm) hat mit meiner Taktik innerhalb von 5 Monate 10kg abtransportiert. Ich möchte wissen, was ich mit etwas mehr Aufwand kann. Fett: An manchen Tagen sind es nur 20 g, an anderen 100 g. 20 g Muttern sind auf meinem Basisplan jeden Tag.

Nur 45-60 min bei 80-100 W, Puls: 110-130) Aber sobald das über 150 ist, kann ich keine 10 min aushalten und bin beim Kraftsport völlig kaputt, kann nur 10 kg weniger als sonst. Für das Krafttraining: Wir haben einen Kreis mit ca. 50% Übung für die Armen, ca. 20% für Bein und Gesäß, 20% für die Taille und 10% für den Rückens.

Die Krafttrainingszeit beträgt ca. 20 min ohne Zwischenstopps. Teilweise sitze ich wieder auf dem Fahrradergometer und fahre noch eine weitere Std.. bis dato mit dieser Strategie: Ich habe bereits 10 kg abgebaut. Zwei Monate zuvor wurde mein Anteil an Fetten und Muskeln ausgerechnet. Ich hatte 5% des Fettes und 2% der Muskulatur abgebaut (innerhalb von 3 Monaten).

Ich habe bereits gesagt, dass ich Gewicht verloren habe. Mit 80 kg möchte ich das Fitnessstudio verlassen und jeden Tag Nordic Walking betreiben.

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