Fettverbrennung am Bauch

Fettabbau auf dem Bauch

Wer durch eine gute Fettverbrennung Fett auf dem Bauch verlieren will, muss sich an einige Regeln halten. Verbranntes Fett auf dem Bauch sollte richtig angegangen werden. Hier kann ein ganz spezielles Training zur Fettverbrennung auf dem Bauch sehr gut helfen. Damit die Fettverbrennung über Nacht optimal ablaufen kann, "sündigen" sie nicht.

Fatburning und Fettreduktion im Bauchraum

Besteht der immer postulierte Raum für die optimale Fettverbrennung? Der berühmte Fettverbrennungsimpuls als Waffe gegen die Kilos? Wie kann die Fettverbrennung wirksam stimuliert werden? Eine Kollegin hat mir kürzlich folgende Story erzählt: "Als ich vor über einem Jahr in einem Fitness-Studio ein Test-Training gemacht habe, hat der/die TrainerIn lange Zeit über Fettverbrennung, den rechten Impuls zur Fettverbrennung, wie man die unterschiedlichen Geräteeinstellungen durchführt und welche Übungen zur Fettreduktion am wirkungsvollsten sind, um den Magen loszuwerden.

Als ein Experte" solchen Unfug über Fettverbrennung und Fettverlust sagt, möchte ich ihm nicht zu lange vertrauen. Unglücklicherweise war und ist die Erfahrung meines Mitarbeiters nicht isoliert, denn kein anderer ist hartnäckiger als der des " Fatburning-Trainings ". Dies geht so weit, dass Sie auch auf vielen Endgeräten Einstellmöglichkeiten wie "Fettverbrennungsbereich", "Fettverbrennungsimpuls", "Fettreduktion" usw. finden.

Dass dies nicht der Fall ist, ist auf verschiedene Denkfehler und Begriffsverwirrungen zurückzuführen. Vor allem sind die Bezeichnungen Fettverbrennung und Fettzersetzung zu differenzieren. Fettverbrennung: ist eine Form der Energieerzeugung durch Oxydation, d.h. die gewonnene Wärme wird aus der Verfeuerung von Freifettsäuren gewonnen. Eine weitere Methode ist die Glukoseverbrennung (Glukose).

Mit anderen Worten, in allem, was wir tun oder nicht tun (auch wenn wir ruhen, finden immer noch physische Vorgänge statt), gewinnt man seine Kraft durch die Fettverbrennung und die Glukoseverbrennung. Fettreduktion: Dies ist die Reduzierung von Körperfett. Es gibt keinen Fettverbrennungsimpuls, da es nicht darauf ankommt, dass während des Training abgebaut wird.

Ausschlaggebend ist eher, dass man die Stimuli während des Trainierens so einstellt, dass der sogenannte "Nachbrenneffekt" (erhöhter Energieverbrauch = erhöhter Kalorienverbrauch) einsetzt. Vielmehr gilt es, in den Trainingsstunden (auch Tagen) mehr Gewicht zu verbrauchen als nur in den 30-60 Minuten des Unterrichts. "Der " Fatburning Pulse " deutet also irrtümlich darauf hin, dass es darauf ankommt, während des Trainierens den Fettgehalt zu reduzieren.

Der Vorteil des Rechts, d.h. des Intensivtrainings besteht im Kalorienverbrauch, in der nachhaltigen Erhöhung der Energieumwandlung und im Muskelaufbau, die wieder echte Fettverbrennungspflanzen sind. Zurueck zu " Alles ueber Fette ".

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