Fischöl Depression

Depression von Fischölen

Zu den häufigsten psychischen Erkrankungen gehört die Depression. Was hat Fischöl eigentlich mit Depressionen zu tun? Auch postnatale Depressionen können verhindert werden. In mehr als der Hälfte der Patienten, die Fischöl erhielten, verschwand die Depression innerhalb von drei Wochen. Für die Herstellung von Eicosapentaensäure wird Fischöl aus Fischabfällen von fettem Seefisch verarbeitet.

Fischöl-Archiv Omega 3

Ich bin Stefan und erzähle in meinem eigenen Bericht über alles, was ich gegen die Depression unternommen habe. Ich hatte meine erste ernsthafte Depression im zarten Alter von 24 Jahren und hatte die Depression allein und ohne Medikation überlebt. Mit 34 Jahren bekam ich meine zweite ernste Depression und dieses Mal hatte ich mein Geld auf professionell geholfen.

Also weiß ich beides, mit und ohne Medikation. So habe ich etwa 100 Fachbücher über die Themen Depression, diverse Online-Kurse über die Depression und diverse orthodoxe und andere Behandlungsmethoden studiert. Sie erhalten das Konzentrat meiner depressiven Erfahrung, ohne 100 BÃ??cher zu studieren oder zehn Online-Kurse zu besuchen.

Omega-3-Trick: Wie Fische gegen Depressionen helfen

Die Fettsäure Omega-3 kommt hauptsächlich in fetthaltigen Meerwasserfischen wie Lachs und Matjes vor. Es handelt sich dabei um besondere Chemikalien, die unser Organismus nicht selbst produzieren kann, sie sind polyungesättigt und zählen daher zu den so genannten "essentiellen Fettsäuren". Im Falle einer zweipoligen Erkrankung oder Depression werden sie jedoch als sinnvolle Nahrungsergänzung betrachtet, und eine Anzahl von Untersuchungen hat sich nun näher damit beschäftigt, warum dies der Fall ist.

Ein größerer regelmäßiger Verzehr von polyungesättigten Omega-3-Fettsäuren reduziert das Depressionsrisiko. Wer zum Beispiel regelmässig Fische auf der Karte hat, ist weniger anfällig für depressive Stimmungen. Betroffene Menschen mit emotionalen Erkrankungen haben niedrigere Omega-3-Gehalte im Körper. Bildgebende Techniken können aufzeigen, dass ein niedriger Omega-3-Spiegel häufiger bei Menschen auftritt, die auch Änderungen in den Hirnstrukturen haben.

Das Fehlen von 3 Omega-Fettsäuren wird als ein Faktor des Risikos bei Selbstmordgedanken angesehen. Im Laufe der Trächtigkeit trägt die Omega-3-Fettsäure zur Entwicklung des Gehirns und der biochemischen Eigenschaften des Eizells bei. Polyungesättigte ungesättigte Säuren wie Omega-3 erscheinen daher für die Behandlung von Depressionen wichtig, obwohl ihre spezifische Wirkung und ihr spezifischer Wirkmechanismus unklar sind.

Es ist jedoch wichtig, dass Nahrungsergänzungsmittel, sei es in Form von Fischöl-Kapseln oder regelmäßigen Fischgerichten, diesen Defizit auffangen. Vor der Verschreibung Ihres Arztes in den Papierkorb und auf den Markt gehen statt in die Pharmazie, ein kleiner Hinweis: Ein Defizit kann zum Ausbruch der Krankheit führen oder die Schwere der Krankheit mindern.

Im Allgemeinen sollte bei der Behandlung von Krankheiten wie Depressionen oder bipolare Störungen auf eine angemessene und abwechslungsreiche Kost mit Omega-3-Fettsäuren Wert gelegt werden. Dies ist auch für Menschen von Bedeutung, die zu diesen Krankheiten neigen können. Ein regelmäßiger Fischverzehr auch bei Kinder von depressiven und zweipoligen Menschen ist sicherlich nicht schädlich als gesundes, möglicherweise schützendes Brauchtum.

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