Fitness Protein Riegel Rezept

Eignung-protein-Stab-Rezept

Mit diesen Fitness-Bar-Rezepten ist für jeden etwas dabei! Wie bereits angekündigt, habe ich heute ein neues Rezept für gesunde Kaffeeprotein-Riegel für Sie! Chocolate Bounty Protein Bar Rezept als Pre-Workout-Snack. Ich wollte das Rezept mit dir teilen. Die Fitnessriegel von SWARM Protein.

Eiweißriegel

"Ein Ort am Tag hält den weihnachtlichen Stress fern!" ...oder in unserem Falle heute: Weihnachtsproteinriegel für.... Ich habe heute etwas sehr Schönes für alle Veganerinnen unter euch, die zwischendurch gerne einen Eiweißriegel essen! Heute, wie bereits bekannt gegeben, habe ich ein Rezept für ein gesundes Kaffee-Protein-Riegel für Sie!

Meine vor kurzem entdeckten Riegel sind Protein-Riegel von der Firma MeinProtein.

Kochrezept für Kopfgeld-Protein-Riegel mit Schokoladen-Kokosnussnote

Kokosflocken mit dem Kokosnussöl und etwas Süßungsmittel und etwas Zucker und etwas zu einem Riegel verrühren. In den Gefrierschrank für 20 Min. einlegen. Vom Kakaopuder, Eiweißpulver mit ein wenig Süssstoff und etwas Flüssigkeit eine Schokoglasur verrühren und über den Riegel gießen. Danach den Riegel für 1 Std. in den Gefrierschrank legen, damit die Schokoladenglasur hart wird.

Als Partysnack sind die Bars ideal.

Protein Erdnuss Butter Riegel

Das Fitness-Rezept "Protein-Erdnussbutter-Riegel" ist ein beliebtes protein- und kohlenhydratreiches Getränk für die Straße. Inhaltsstoffe für eine Portion: Folgende Küchenutensilien müssen vorhanden sein: So wird es gemacht: Alle Ingredienzen außer der Muttermilch und den Erdnüssen im Mischer mischen. Nun fügen Sie die Rohmilch nach und nach zu, damit die Eiweißriegel die gewünschte Festigkeit haben (Sie sollten nie zu nass sein).

Statt Kuhfladenmilch kann der Proteinriegel natürlich auch mit Sojamilch oder Reis zubereitet werden. Nun aus der Menge 8-10 Takte ausbilden. Die Eiweißriegel durch die fein gehackten Nüsse walzen. Jetzt die Bars übernachten. Dieser energiereiche Protein-Snack kann am folgenden Tag gegessen werden.

Hausgemachte Low-Carb-Protein-Riegel

Machen Sie jetzt Ihre eigenen Protein-Riegel - qualitativ hochstehende Low-Carb-Vanille-Protein-Riegel mit Kokosmandel-Flair - angetrieben von Éddys Fitness Küchen! Wollten Sie schon immer Ihre eigenen Protein-Riegel herstellen? Ein hausgemachter Riegel enthält mehr als 20 g Protein und weniger als 2 g Kohlehydrate. Vor allem die unkomplizierte und rasche Verarbeitung sowie der ausgeklügelte Genuss sind ein echtes Plus unserer hausgemachten Protein-Riegel von Éddys Fitness-Küche.

Der Riegel ist ideal als eiweißreicher und kohlehydratarmer Zwischenmahlzeit. Sie werden für das Protein-Riegel-Rezept benötigt: Der angezeigte Wert ist ausreichend für ca. 4 Protein-Riegel. Natürlich können Sie statt eines Vanillepulvers auch ein Eiweißpulver in Ihrem Lieblingsgeschmack aussuchen. Auf diese Weise wird unser kohlenhydratreduzierter Protein-Riegel hergestellt: Nimm 2 große Becher, die für die Mikrowellen sind.

Jetzt legen Sie 3 Eiern mit einem Ei gelbe in eine Schale und die anderen 3 Eiern mit einem Eigelbe in die andere Schale. 30 g Kaseinproteinpulver mit Vanillegeschmack in jede Schale einfüllen. Jetzt folgt 15 g geriebene Mandel und 5 g geriebene Kokosnuss in jeder Schale. Gut umrühren, erst in einer Schale, dann in der anderen, bis sich eine solide und klumpenfreie Masse gebildet hat.

Jetzt die beiden Becher für ca. 1 Min. bei 700 W in die Mikrowellenherd einlegen. Die Beheizung des Ofens ist bereits bei ca. 180° möglich. Jetzt die beiden Becher aus der Mikrowellenherd nehmen und ca. 5 Min. abkühlt. Die Becher umdrehen, damit die massive zylindrische Masse abrutschen kann.

Nun schneidet diese Menge in eine beliebige Form - in der gewünschten Grösse! Nun die Riegel auf dem Blech ausbreiten und 10-15 Min. bei 160-170 °C in den Backofen einlegen. Danach das Blech mit den Riegel aus dem Backofen nehmen, etwas Zucker und etwas Zucker hinzufügen und die Riegel abkühlt.

Danach können die wohlriechenden Low-Carb-Riegel gegessen werden. Ist die Vorbereitungszeit für das Low-Carb-Protein-Riegel-Rezept lang? Kohlenhydratarme Riegel zum Selbermachen:

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