Fitness Riegel ohne Zucker

Riegel ohne Zucker

Eiweiß- und Fitness-Riegel voller Zucker und Süßstoffe. Unsere DIY Fitness Riegel sind süß ohne Zucker. Kein Zuckerzusatz, gesüßt mit Datteln. Völlig ohne künstliche Zusätze und Industriezucker! Natursüße: Hausgemachte Proteinriegel ohne Zucker.

Wunderschöne FITNESS Riegel ohne Zucker, Weizenmehl und Ei, in 15 Min. gebacken.

Vielleicht möchten Sie vor dem Weihnachtsfest eine Pause von Zucker, Getreide und all den hochkalorischen Lebensmitteln vor Ihrer Haustür einlegen. Bereiten Sie meine Lieblings-Fitnessriegel zu, die keinen Zucker, kein Ei oder gar kein Zucker haben. Die Dattel steinigen und mit den Mandelstücken in heißem Nass anrichten.

Mandel und Dattel in einen Pürierstab legen und nach und nach das eingeweichte Mineralwasser zugeben (zuerst nur 5 Esslöffel, dann sieht man, was die Zusammensetzung ist, ob mehr zugegeben werden muss oder nicht). Mandel- ( "Erdnussbutter" oder "Cashewbutter") und zerlassenes Kokosnussöl zugeben und gut vermischen.

Das Ergebnis ist eine dickflüssige Mischung, in die nur noch Kokosraspel und Weinbeeren oder andere Trockenfrüchte oder Schokoladenstücke einrühren. Den Teig in eine mit Ofenpapier ausgekleidete Pfanne legen und mit Kokosraspel bestreuen (dann fallen die Riegel leicht von der Pfanne).

Zuckerfreie Müsli-Riegel " Glückliche Banane " Rezeptur

Sie suchen einen kleinen Imbiss vor dem Training? Ein hausgemachter Cerealien-Riegel, natürlich ohne gehärtetes Fett und in diesem Falle auch ohne Zucker! Es ist einfacher als erwartet, einen Cerealienriegel selbst herzustellen. Natürlich werden alle Bananenliebhaber den Bananenriegel genießen, aber da der Bananen-Geschmack nicht zu stark ist, finden sie auch viele enthusiastische Kunden.

Wenn Sie möchten, tauchen Sie den Riegel in zartbittere, fließende Kuvertüre. Müsli-Riegel liefern Energie und sind immer sehr kohlenhydratreich. Optimal in Kombination mit einem anstrengenden Training, aber bei strenger Diät und kohlenhydratreduzierten Therapien ein Tabuthema! Zunächst die Banane im Stabmixer oder mit dem Stabmixer pürieren. 2. Dann die getrockneten Früchte klein schneiden und mit den übrigen Bestandteilen gut mischen.

70 % Schoko im Bad aufschmelzen und nach dem Abkühlen mit jeder beliebigen Stärke (vollflächig oder als Muster) über die Riegel streichen und im Kühlraum abtrocknen.

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