Fitness Shop Hagen

Sportgeschäft Hagen

Ihr Fitnessladen in Hagen. Radfahren, Fitness und Bergsteigen haben in unserer Niederlassung in Hagen oberste Priorität. Eignung - Freizeitsport - Einbaugeräte - Planung. Herzlich willkommen bei All in one Fitness Essen, dem größten Sport- und Fitnesscenter in Essen. Herzlich Willkommen bei SPORT TREFF in Hagen.

Magdeburg

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Hagen, Frederick

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Trainingsverstärker mit Vor- und Nachteilen beim Training

Trainings-Booster - nützlich oder gesundheitsschädlich? Hagen. Zunehmend werden legale leistungsfördernde Medikamente, so genannte Trainings-Booster, im Sportbereich eingesetzt. Trainings-Booster - nützlich oder gesundheitsschädlich?

So ist sie angeregt, erwacht und hat das Gespür, dass sie mehr Stärke hat. Trainigsbooster bzw. Pre-Workoutbooster, ist ein Nahrungszusatz, der sowohl in Pulver- als auch in Tablettenform erhältlich ist. "Ich würde gerne jedes Mal vor dem Krafttraining Verstärker benutzen, damit ich immer diese Stärke habe und mich ganz auf das Trainieren konzentriere, aber dann wäre es nichts Spezielles mehr und ich würde mich daran gewöhnen", sagt Sara.

"Wenn man den Verstärker sehr oft benutzt, kann es tatsächlich passieren, dass sich der Organismus daran gewöhnen muss und es nicht mehr die gewünschten Einflüsse gibt. Saras Rückkehr aus dem Trainingslager. Ein koffeinhaltiger Verstärker und sie kann nicht einpennen. Die Koffeinkonzentration in einem Verstärker beträgt ca. 0,2 - 0,3g.

"lch suche einen koffeinfreien Verstärker zu einem vernünftigen Preis. "Wenn du am Abend trainierst, dich stärken willst, dann aber Schwierigkeiten beim Schlafen hast, wäre es vernünftig, ein Getränk mit wenig oder ohne Coffein zu wählen. Besonders fasziniert ist Sara von der Power des Boosters und fühlt eine bessere "Pumpe", was heißt, dass das Herz in die Muskulatur gedrückt wird, die sie gerade trainiert.

Sara bekommt eine ganze Weile später einen koffeinfreien Verstärker und ist viel gesünder, da es für sie vorteilhafter ist, wenn sie in der Nacht gut schläft, so dass sie am folgenden Tag gut einschlafen kann und nicht jeden Tag nach einem Verstärker greift. "Nur wenn ich sie brauche, werde ich Verstärker mitnehmen, und ich werde darauf achten, sie nicht zu oft zu benutzen, aber ich werde sie nicht aufgeben.

"Ein paar Tage später, ein paar Tage später, holt sich Sara wieder Verstärker und kann, anders als früher, am Abend leise einpennen.

von Celine Herrmann, Klasse: 11, Haspe Hauptschule, Hagen.

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