Flohsamen Flohsamenschalen besser

Flohkörner schälen besser

DrainIf it floods better: Wie verwende ich Flohsamen richtig? werden Vitamine und Spurenelemente aus der Nahrung besser aufgenommen. Psylliumschalen werden oft in das Müsli eingerührt. Halten Sie es geschmeidig, damit es den Darmausgang besser passieren kann. Die Reinheit ist umso besser, je höher die Quellfähigkeit der Psylliumschalen ist.

Anmerkung zur Quellennummer:

Psylliumschalen sind die Samenhüllen der in der indischen Kultur heimischen Plättchen. Indische Flohsamen enthalten schleimbildende Fasern, die bei Kontakt mit Flüssigkeiten anquellen. Die hohen Qualitäts-, Reinheits- und Geschmackseigenschaften der Bio-Flohsamenschalen sind auf die für den biologischen Landbau besonders günstigen Verhältnisse in dieser Gegend zurückzuführen. Die Produkte entsprechen der US-amerikanischen, englischen und europÃ?ischen Pharmakopöe (USP, BD, Ph. Eur).

Die Unterscheidung zwischen "organischer" und konventioneller Psylliumschale besteht in der strikten Kontrolle durch die lokalen Bioaufsichtsbehörden. Schon während des Imports werden unsere Bio-Flohsamenschalen von den verantwortlichen Bio-Kontrollstellen in der Bundesrepublik überprüft und überprüft. Psylliumschalen 95% haben eine Quellenzahl von mind. 40 ml/g. Dieser Wert gibt an, wie viele Ballaststoffe ihr Fassungsvermögen durch die Aufnahme von Wasser vermehren können.

Psylliumschalen haben, da sie den höchsten Gehalt an Quellsubstanzen in den Muscheln enthalten, ein fünfmal größeres Quellvermögen als die gesamten Sämereien. Der Reinheitsgrad von 95% entspricht den in den Muscheln vorhandenen Ballast- und Schleimstoffen. Bei der Maschenzahl handelt es sich um die Körnung des Mahlgutes, d.h. den Mahlgrad.

Anmerkung zur Quellennummer: Die Quellennummer bezeichnet das nach 2 Stunden nach der USP-Methode gemessene Quellenvolumen in ml/g. Mit zunehmender Sauberkeit steigt die Quellfähigkeit der Psylliumschalen. Sollten Sie weitere Informationen zur Quellennummer haben, kontaktieren Sie bitte unser Serviceteam. Wir liefern Ihnen ein qualitativ hochstehendes, geprüftes Erzeugnis, das in einem aroma- und lebensmittelechten Aluminium-Verbundfolienbeutel geliefert wird.

Keine Konservierungsstoffe oder Farben werden hinzugefügt, das Präparat wird weder auf chemischem noch auf radioaktivem Wege aufbereitet. Indian Psyllium spelzen 95% in unterschiedlichen Dosengrößen. Lagerfähigkeit und Lagerung: Bei trockener, kühler Aufbewahrung ist das Erzeugnis nach dem Herstellungsdatum mind. 2 Jahre stabil.

Psylliumschalen richtig auftragen: Wie sie den Verdauungstrakt stützen.

Psylliumschalen können viel bewirken: Es unterstützt die Hautverdauung, kann aber auch bei der Gewichtsabnahme behilflich sein. Die Verwendung der Schalen - und was Sie wissen müssen. Viele Menschen betrachten Psylliumschalen als "Wundermittel" für die Darmblumen. Sie erfahren, wie man Psylliumschalen verwendet, womit sie Ihnen weiterhelfen - und wo Sie vielleicht vorsichtiger sein sollten.

Psylliumschalen verwenden - aber warum? Zuerst ist der Spitzname irritierend - Flöhe haben etwas mit Flohsamen und ihren Muscheln zu tun. Was Flohsamen zu einer Sorte "Superfood" macht, sind nicht einmal ihre Inhaltsstoffe, sondern ihre Muscheln. Die äußerste Lage der Schale enthält viele schleimige Substanzen, die bei Berührung mit Feuchtigkeit quellen.

Der unverdauliche Schleim und die Nahrungsfasern machen Psylliumschalen zu einer leicht verdaulichen Verdauungshilfe. Wofür werden Psylliumschalen verwendet? Das Quellvermögen des Schleims verleiht den Psylliumschalen ihre Ausstrahlung. Mehr als 50 Mal können sie im Nass bindet. Dadurch vergrößert sich das Stuhlvolumen im Dünndarm. Dadurch steigt der Darmdruck, der dadurch stimuliert wird.

Zugleich wird der Hocker jedoch geschmeidiger, so dass er besser durch den Verdauungstrakt gleiten kann. Im Falle von Diarrhöe verleihen die Psylliumschalen dem Hocker Stoff und binden die Flüssigkeiten zusammen. Das Psyllium schwillt bereits im Bauch an. Geringe Anteile von Fetten und Zuckern werden ebenfalls an die unverdauliche Nahrungsfaser angebunden und mit diesen abgesondert.

Bei 21 Kilokalorien pro 100 g Psylliumschale sind sie auch kalorienreduziert und kohlenhydratarm. Der Dünndarm hat noch weitere Vorteile: Er soll Darm-freundliche Keime fördern, die dann im Darm gelöste Nahrungsfasern in langkettige Speisefettsäuren verwandeln. Doch neben den wasserlöslichen Ballaststoffen scheint auch die Galle sauer zu sein.

Daher sind Psylliumspelzen sehr gut für die Darmreinigung geeignet. Hier erfahren Sie, ob der Magen wirklich auf gesunde Weise rehabilitiert werden kann. Verwenden Sie am besten die reine Samenschale oder geschredderte Flohsamen oder lassen Sie sie in gemahlenem Zustand zurück - denn die ganzen Samen werden oft vollständig abgesondert.

Wenn Sie unter Verdauungsstörungen leiden und Ihren Hocker etwas glatter machen wollen, nehmen Sie 1-2 TL pro Tag. Man kann die Psylliumschalen oder -schrote ganz leicht in reichlich Flüssigkeit einweichen und anschließend zusammen mit einem oder zwei Glas aufgießen. Danach mind. 200 Milliliter und danach mind. 1,5 Milliliter Trinkwasser oder ungesüßten Tee einnehmen.

Wenn Sie unter einer chronischen Obstipation leidet, schwellen Sie die Muscheln jedoch nicht vor, damit die Wirkung im Verdauungstrakt am grössten ist und sich die Flüssigkeiten gut mit dem Hocker vermischen können. Sie sollten hier auch genug trinken. Was kann man bei Müesli, Softie und Coca-Cola mit Psylliumschalen machen? Wenn Sie etwas mehr Abwechslung wünschen, können Sie die Schüsseln auch ganz leicht auf das Müesli aufstreuen.

Durch das Einrühren in einen Mixer sind die Kerne ebenfalls geeignet - und verleihen dem gesünderen Drink auch etwas mehr Durchhaltevermögen. Beispiel für einen Green Smoothie: Geschliffene Psylliumschalen können auch zum Brennen verwendet werden: Statt des Backpulvers können Sie es ganz leicht zugeben - zum Beispiel mit hausgemachtem Brötchen. Die Muscheln wirken als Stuhlweichmacher gegen Verstopfungen.

Sollten Sie jedoch unter einer Darmbehinderung gelitten haben oder bereits eine gehabt haben, sollten Sie auf die Verwendung von Psylliumspelzen verzichtet haben. Einige Menschen können auch gegen die Kerne und ihre Schale empfindlich sein. Sie sollten auch Ihren Doktor konsultieren, wenn Sie regelmässig ein Medikament nehmen müssen, da die Muscheln die Absorption aufhalten. Tatsächlich ist die Verwendung von Psylliumschalen besser als bei Abführmitteln.

Genug getrunken, um den Peelings genug Feuchtigkeit zum Einbinden zu geben. Ein zu geringer Wasserstand kann dazu beitragen, dass die geschwollenen Samenhüllen den Magen weiter zusetzen. Sie sollten auch geduldig sein, da es in der Regel zwei Tage dauern kann, bis die Schüsseln einwirken. Es stimmt, dass Psylliumschalen dazu beitragen, den Verdauungstrakt gesund zu halten.

Psylliumschalen sind auch nur bedingt zur Gewichtsabnahme als Diätanwendung verwendbar; eine reine Psylliumsaat-Diät wird nicht empfohlen. Wirklich gesünder wird der Magen durch eine ausgeglichene Kost und ausreichende körperliche Betätigung. Sie können Ihren Magen- und Darmtrakt dennoch stützen, zum Beispiel mit Knochenbestand, der bei Darmerkrankungen, Erkältungen & mehr als das.

Auch interessant

Mehr zum Thema