Flohsamen Gesund

Flöhe gesund

Außerdem sollte jeder gesunde Mensch es bemerken, wenn sich Flohsamen in seiner Speiseröhre befinden. Er ist klein, dunkel und schmeckt leicht süß: Flohsamen. Psylliumschalen und das daraus gewonnene Pulver sollen zahlreiche Heilwirkungen haben. In kaum einer anderen Pflanze sind so viele regulierende Eigenschaften vereint wie im indischen Psyllium. Dazu gehören Flohsamen, Leinsamen und Kleie, die in jedem von ihnen vorhanden sind.

Flöhe - kleine hilfreiche Gesundheitshilfen für den Verdauungstrakt

Die Flohsamen (Plantago psyllium) tragen ihren Name, weil sie ein wenig an die unangenehmen Schmarotzer erinnerten. Das Saatgut der Pflanzen ist natürlich kein Schädling, kann aber aus ernährungsphysiologischer Hinsicht als besonders nützlich angesehen werden. Das Saatgut erlangte Weltruhm durch seine positiven Auswirkungen auf die Digestion.

Dass Flohsamen und -schalen aber noch mehr können, wissen jetzt Mediziner und Mediziner. Angesichts einer solchen Vielzahl pathogener Gründe ist es kaum zu fassen, dass die unscheinbaren Flohsamen etwas dagegen tun kann. Allerdings haben unzählige Untersuchungen gezeigt, dass Flohsamen oder Psylliumschalen ungewöhnliche Vorzüge haben. Die Flohsamen helfen uns dabei. Flöhe oder Psylliumschalen?

Am Anfang erscheint es etwas absurd, wenn wir über Flohsamen als Supernahrung reden, aber nicht über das ganze Pack. Psylliumschalen werden zum einen wegen ihres wesentlich erhöhten Ballaststoffgehalts und zum anderen wegen ihrer verbesserten Quellfähigkeit gegenüber ganzen Psylliumkernen vorgezogen. Dadurch wird der Anwendungsbereich, für den die Psylliumschalen am meisten gewählt werden, begünstigt.

Alle Flohsamen sind jedoch auch gesund und haben die genannten guten Seiten, die jedoch in den Muscheln etwas mehr sind. Auch heute noch werden sie in den Ländern der Erde in den USA und Pakistans kultiviert. In diesen Ländern beschwören Heiler und Mediziner die Auswirkungen von Flohsamen, wenn es um Darmbeschwerden aller Arten geht.

Bei der Einnahme von Flohsamen zeigten die Forscher eine signifikante Steigerung der Stuhleinheit. Obstipation ist eine der häufigste Beschwerde, wenn die Diät nicht ideal ist. Psylliumschalen beheben dies, indem sie im Dünndarm anschwellen, das Volumen des Darms vergrößern und so den Darmtrakt zur Arbeit stimulieren. Flohsamen funktionieren auch so.

Sie können jedoch nicht so viel Feuchtigkeit wie die Muscheln abbinden, weshalb ihr Inhalt nicht so groß ist. Flohsamen sind trotz ihrer antreibenden Kraft auch gut gegen Durchfälle. Der erhöhte Wassergehalt im Hocker wird von den Muscheln der Flohsamen aufgenommen, die Kotform kann sich ausgleichen.

Flohsamen haben auch eine positive Wirkung auf den Diarrhöe, da sie die Retentionszeit des Stuhles angenehm verlänger. Durch einen hohen Ballaststoffgehalt, wie er in Flohsamen enthalten ist, wird das Kohlenhydratgleichgewicht beeinflusst und der Blutzucker wird langsam ins Gehirn abgelassen. Zudem erhöht die starke Schwellung der Psylliumschalen ihr Magenvolumen um den Faktor 50 und steigert damit das Gefühl der Sättigung.

Grundvoraussetzung für diesen Effekt ist natürlich eine genügende Flüssigkeitsaufnahme. Es wird sowieso eine ausreichend große Flüssigkeitsaufnahme empfohlen, da es sonst zu einer Blähung kommen kann. Die Flohsamen dienen an dieser Position als eine Form der Gesundheits-Polizei. Wenn man den Gehalt an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen in Psylliumschalen zusammenfasst, ist das 100%.

Mediziner glauben, dass sowohl diese Eigenschaften als auch die Förderung einer sehr regelmäßigen Ernährung durch Psylliumschalen das Risiko für Darmkrebs deutlich mindern kann. Es ist jedoch darauf zu achten, dass die kleinen Kerne immer ausreichend hydratisiert sind, damit die Psylliumsamen ihre wohltuende Kraft ungestört entwickeln können und keine Flatulenz entsteht.

Die Flohsamen sind geschmacklos und haben bestenfalls einen leicht nussartigen Abgang. Wenn Ihnen das zu langweilend ist, können Sie es auch mit anderen Nahrungsmitteln einnehmen, zum Beispiel: Die auf dem Markt angebotenen Darreichungsformen der Flohsamen variieren von der Art bis zur Tablettenform oder Kapsel, in flüssiger Form oder als Flohsaatpulver. Wenn Sie vorhaben, ganze Flohsamen zu erwerben, können wir Ihnen das folgende Präparat empfehlen:

Tip: Das Bio-Siegel gewährleistet saubere und umweltfreundliche Flohsamen für mehr Sicherheit und Wirkungsgrad .

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