Haferflocken Riegel Selber machen

Machen Sie Ihre eigenen Haferflocken-Riegel

(ggf. klein schneiden); Samen wie Sonnenblumen, Kürbis oder Sesam; Haferflocken; Kokosflocken.

Sehr ähnlich wie diese gesunden Riegel mit Nussbutter, Vanilleproteinpulver und Haferflocken. auch Rosinen, Preiselbeeren oder ähnliches machen sich sicher gut. Heute habe ich Ihnen gezeigt, wie Sie Müsliriegel herstellen können, ohne sich selbst zu backen (trockene Zutaten wie Lupinenmehl oder Haferflocken hinzufügen).

Hafer-Riegel | Kochrezept mit Videofilm

Ofen auf 170°C vorwärmen. Preiselbeeren, Trockenfrüchte, Hagebutten, Wallnüsse und andere Früchte zerkleinern. Bienenhonig, Vanille- und Braunzucker dazugeben. Haferflocken, Kokosflocken, geschnittene Schalenfrüchte, Trockenfrüchte und Preiselbeeren zugeben. Die Hafermasse in eine mit Backpapier ausgekleidete Form einlegen. In einem vorgewärmten Ofen bei 170°C ca. 15 - 20 Minuten goldgelb anbraten. Den gebackenen Hafer in Riegel zerschneiden.

Haferflocken-Riegel - Mit viel Freude & Gebiss

Meist greifen Sie nicht nach etwas nicht so Gesundes, meist Schoko oder Gebäck, aber wenn es immer etwas Nützliches gibt, wie diese schmackhaften, knackigen Cerealienriegel mit Haferflocken und Cashewnüssen. Die Riegel sind voller guter Sachen, geben Kraft und wertvollem Pflanzenprotein. Es ist mir egal, ob ich jetzt 1 oder 3 Stücke Kakao im Maul habe.

Wenn' s Ihnen nicht egal ist, lassen Sie sich Zeit. Den Ofen auf 180°C vorwärmen. Die Schimmelpilze mit etwas Fett bestreichen. Die übrigen Bestandteile in eine Schale legen, alles gut vermischen, so dass die ganze Mischung gut und saftig ist, dann in die Formen legen und ausgleichen.

In Riegel mit einem spitzen Werkzeug einschneiden, in den Ofen stellen und ca. 20-22 Min. ausbacken.

Mit Haferflocken - vegetarisches Kochrezept

Fitnessgurus und Snack-Liebhaber kommen an diesem veganen Kochrezept nicht vorbei, denn in diesem Cerealienriegel ist wirklich viel Kraft drin. Dann braucht der Organismus einen kleinen Imbiss, um die verlorene Zeit wiederherzustellen. Es ist jedoch nicht immer leicht, einen guten und gesunden Imbiss mit wertvollen Inhaltsstoffen ohne viele Zusatzstoffe zu haben.

Was hältst du davon, wenn du deinen Cornflakes-Riegel selbst machst? Sie wissen also auch ganz exakt, welche Inhaltsstoffe eingesetzt wurden und dass keine weiteren Zusätze von Zuckern oder ungesunde gehärtete Fettsäuren darin versteckt sind. Mit diesem Kochrezept werde ich Ihnen zeigen, wie Sie Cerealienriegel ganz leicht selbst herstellen können. Hast du alle Inhaltsstoffe?

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