Kaffee Nebenwirkungen

Nebenwirkungen des Kaffees

Ein übermäßiger Kaffeekonsum führt zu Nervosität, Zittern, Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen. Espressokaffee - Kaffee und Organismus - Kaffee und Körperfunktionen - Koffein. Wenn Kaffee und Koffein in höheren Dosen konsumiert werden, kann der Kaffee eine unerwünschte Wirkung auf die Psyche haben. Wie viel Kaffee pro Tag ist gesund?!

Der Effekt beginnt etwa eine halbe bis dreiviertel Stunde nach dem Kaffeetrinken und dauert bis zu zwei Stunden.

Was sind die Nebenwirkungen von Kaffee?

Übermässiger Kaffeekonsum verursacht Angst, Beben, Herzrasen, Schlafstörungen und Dysfunktion. Menschen mit schwerer Hypertonie sollten keinen Kaffee konsumieren, wenn sie nicht daran gewohnt sind. Hochdruck-Patienten, die an den Verzehr gewohnt sind, sollten sich auf zwei Becher pro Tag beschränk. Koffein ist dafür bekannt, eine milde Sucht zu verursachen. Epileptika sollten mit Koffein sorgfältig umgehen, besonders wenn sie herkömmliche Antiepileptika (Carbamazepine, Phenobarbital, Phenyltoin, Valproat) einnehmen.

Schlafschwierigkeiten, Einschlafschwierigkeiten, Übererregbarkeit, Nervosität, Angst zustände oder Panikanfälle werden durch Koffein verschlimmert: Die Geschwindigkeit, mit der Koffein im Körper aufgespalten wird, ist sehr ungleich. Manche Menschen verlieren erst nach 6-20 Stunden die halbe Energie. Es ist ratsam, den Kaffee nicht zu genießen oder auf die erste Halbzeit des Tages zu stellen.

Aufgrund der möglichen Schädigung des Mutterleibes und des Risikos von spontanen Fehlschlägen sollten die Schwangeren ihren Kaffeegenuss auf weniger als drei Becher pro Tag (300 Milligramm Koffein/Tag) drosseln. Bei Schwangerschaftsende wird das Koffein viel weniger stark aufgespalten, die Patientin wird sensibler gegenüber dem Koffein: nur etwa 20 Stunden lang wird die halbe Tagesdosis Koffein ausgeschieden!

Sie sollten keinen Kaffee unter 12 Jahren zu sich nehmen. Sie sollten später nicht mehr als 2,5 mg Koffein pro Kilogramm des Körpergewichts pro Tag zu sich nehmen (das entspricht einer oder zwei Kaffeetassen für ein 40 Kilogramm schweres Baby, je nach Kraft natürlich). Menschen mit empfindlichen Magengeschwüren können Kaffee nicht gut ertragen und sollten darauf achten.

Es sollte bekannt sein, dass man nach dem Kaffeetrinken oft rasch auf die Toilette muss. Kaffee begünstigt aber nicht nur die Ausscheidung von Wasser und den Darm, sondern beeinflusst auch den Sphinkter. In Zweifelsfällen den Kaffee als Experiment weglassen. Kaffee-Holzkohle verbindet unspezifische Substanzen in der Digestion. Der Kaffeegenuss reduziert die Eisenaufnahme aus der Ernährung um 40%.

Der Kaffee sollte nicht zusammen mit Eisenzusätzen eingenommen werden. Bluthochdruckmedikamente und andere Arzneimittel sollten nicht zusammen mit Kaffee eingenommen werden. Kaffee kann den Kalziumhaushalt und damit die Gesundheit der Knochen bei älteren Menschen beeinträchtigen. Das Hinzufügen von Kaffee sollte das Phänomen lösen.

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