Kalorientabelle

Nährwerttabelle

Wieviele Kalorien sind in welcher Nahrung? Die Antworten finden Sie in den Kalorientabellen, sortiert nach Lebensmittelgruppen. Die Kalorientabellen können helfen, die Kalorienbilanz zu kontrollieren. Hier finden Sie Kalorientabellen für verschiedene Lebensmittelgruppen. Wieviele Kalorien sind drin?

? Kalorien- & Ernährungstabelle für Nahrungsmittel

Wenn Sie herausfinden möchten, wie viele Mahlzeiten Ihr Organismus jeden Tag braucht, können Sie Ihr eigenes Tagebuch aufstellen. Wählen Sie aus der Ernährungstabelle und fügen Sie sie aus der Kalorientabelle Ihrem Ernährungsterminkalender hinzu. In der Kalorientabelle finden Sie Nahrungsmittel verschiedener Produzenten und in der entsprechenden Kalorieliste Informationen über den Heizwert eines Produkts in Kilo-Joule und Kcal.

Sie können Ihren individuellen Speiseplan mit den aufgelisteten Kalorie-Tabellen erstellen oder täglich aus der Kalorie-Tabelle die Nahrungsmittel und GetrÃ?nke auswÃ?hlen, die Sie essen, um Ihre ErnÃ?hrung zu erfassen und zu Ã?berwachen. Zusätzlich zu den Kalorieninformationen werden in der Nährwert-Tabelle auch die Nährwertangaben der Lebensmittel deutlich wiedergegeben. Einerseits werden die Inhaltsstoffe in der Ernährungstabelle angezeigt, so dass der exakte Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettgehalt nachweisbar ist.

Sie sollten jedoch nicht versucht sein, Ihre Essgewohnheiten vollständig an den Kalorie-Tabellen ausrichten. Stattdessen soll die Ernährungstabelle helfen, fettige und hochkalorische Lebensmittel zu erkennen und somit zu verhindern oder wenigstens seltener zu konsumieren. Um die Eiweißreserven in Muskulatur, Leber u. Milz nicht in Anspruch nehmen zu müssen, braucht der Organismus genügend Kraft in Kohlenhydraten und Fetten.

So können Sie von Zeit zu Zeit ohne zu zögern nach kalorienreicher Nahrung suchen.

Kalorie-Tabelle im App Store

Die Kalorientabelle gibt Auskunft über den Nährstoffgehalt der beliebtesten Speisen und Fertiggerichte. In der allgemeinen Liste finden Sie Informationen über Nährwerte und Gehalte an Kohlehydraten, Eiweiß und Fetten pro 100 Gramm Futter. Die Nährwerte der einzelnen Nahrungsmittel sind in Kcal angegeben. Das Programm beinhaltet über 1900 Stellen, so dass sie in Sektionen unterteilt und nach Alphabet geordnet sind.

Sie müssen jedoch beachten, dass die Zubereitungsart einiger Lebensmittel den Nährstoffgehalt und den Inhalt von Kohlehydraten, Eiweiß und Fetten beeinträchtigen kann.

Kalorie-Tabellen

Welche Nahrungsmittel haben wie viele Kohlenhydrate? Auf dieser Seite findet man übersichtlich nach Nahrungsgruppen sortierte Kalorie-Tabellen. Unsere Kalorie-Tabellen zeigen Ihnen, wie viele Kilokalorien, Joule und Fette in unterschiedlichen Nahrungsmitteln und Getränke sind. Auch die Kalorieninformationen für Speisen und Getränke helfen, Energie, Fette oder sogar Diabetes zu schonen.

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