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Es half weder bei meinen Frisuren noch bei meinen Fingernägeln. Täglich am Abend nehm ich 1 Tablette Reinzink ohne Zusatzstoffe wie z. B. C. Ihr Haar wächst und Ihre Nägel auch. Die werden hübsch und fest und teilen sich nicht mehr. Bei Erkältungskrankheiten nehm ich 2-3 Tabletten. Wenn ich sie mit der Zeit einnehme, sind die Symptome verschwunden oder es wird nicht so schlecht sein.

In einer ausgeglichenen Diät sind u. a. enthaltene Mineralstoffe, Nahrungsergänzungen werden nur bei Erkrankungen empfohlen. Da ich 3 Tabletten von 350 mg Kieselsäure pro Tag einnehme, sind meine Fingernägel nicht mehr gespalten.

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Es gibt Nebeneffekte (überprüfen Sie die Ergänzung), aber 3mal ein Tag ist es völlig okay. Ich habe die Erfahrungen gemacht: Diese Tabletten (von DM,Aldi,Lidl etc.) schädigen nicht, aber sie wirken auch nicht und haben allenfalls einen Placebo-Effekt. Da ich die Tabletten eingenommen habe und es mir bereits half, sind meiner Ansicht nach meine Frisur und meine Fingernägel stärker geworden.

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