L Carnitin Nebenwirkungen

Carnitin Nebenwirkungen

Carnitin ist in Sportkreisen wegen seiner leistungssteigernden Wirkung als Nahrungsergänzungsmittel bekannt. Wirkt sich positiv auf Lern- und Denkprozesse aus. Falsche Einnahme kann aber auch Nebenwirkungen haben. Sie leckt aus Aminosäuren, Methionin und Lysin. auftretende Schlafprobleme zeigten keine Nebenwirkungen.

L-Carnitin-Effekt " Nahrung

L-Carnitin ist eine endogene Verbindung, die an der Energiegewinnung in unseren Körperzellen beteiligt ist. L-Carnitin ist ebenfalls entscheidend für den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel. Athleten mögen die Substanzen als Nahrungsergänzung zur Steigerung der Fettabbau. Auch im Ausdauersport hat L-Carnitin einen positiven Einfluss auf die Leistung der Athleten, da die Sauerstoffzufuhr optimiert wird, wie einige Untersuchungen gezeigt haben.

Die Wirksubstanz kann auch beim Abmagern sehr nützlich sein, aber nur unter der Bedingung einer kalorienreduzierten Diät und regelmäßigem Training, da unser Organismus sonst nicht auf unsere Körperfettzellen angewiesen ist, um Strom zu produzieren. Die so genannten Zellmitochondrien sind für die Energiegewinnung in unserem Organismus verantwortlich. Hier kommt gerade L-Carnitin ins Spiel, der Stoff befördert Speisefettsäuren in die Milchsäure und sorgt so für eine optimierte Energiegewinnung.

L-Carnitin ist auch in der Humanmedizin weit verbreitet. Sie ist an verschiedenen biochemischen Prozessen in unserem Organismus aktiv und kann z.B. bei Herzkrankheiten zur Verbesserung der Blutfettwerte beitragen. Wenn die tägliche Dosis 1000 mg übersteigt, wird L-Carnitin nicht mehr als Nahrungsergänzung, sondern als Arzneimittel angesehen. Höhere Dosen können Nebenwirkungen wie Durchfälle, Brechreiz, Schlafstörung und Magen-Darm-Probleme verursachen.

L-Carnitin sollte nach Möglichkeit eine halbe Stunde vor dem Training als Nahrungsergänzung eingenommen werden, damit der aktive Bestandteil dem Organismus zum Zeitpunkt des Trainings zur VerfÃ?gung steht. Auch L-Carnitin kann zu einer verstärkten Schweißbildung beitragen, daher ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Allerdings wird in aktuellen Untersuchungen von einer längerfristigen Anwendung der Substanzen aus Gesundheitsgründen abgeraten, da davon ausgegangen wird, dass dies das Gefäßerkrankungsrisiko erhöhen kann.

L-Carnitin Pulver " Information und Zutaten

Mit L-Carnitin ist eine Nahrungsergänzung zum Abmagern und beinhaltet alle erforderlichen (essentiellen) Fettsäuren. L-Carnitine zur Förderung des Fettmetabolismus. Die folgenden Inhaltsstoffe sind im Mulitan mit L-Carnitin-Pulver enthalten: Ist eine Überempfindlichkeit gegen einen der erwähnten Inhaltsstoffe bekannt, sollte das Präparat nicht eingenommen werden. Nebenwirkungen sind nicht bekannt. 3 Meßlöffel mit L-Carnitin in 300ml kalorienreduziertes Liquid verrühren und einnehmen.

Nahrungsergänzungen sind kein Substitut für eine ausgeglichene und vielseitige Diät. Um die Protein-Diät erfolgreich zu gestalten, gibt es weitere Präparate von Multan:

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