L Carnitin Schilddrüsenunterfunktion

Die L Carnitin-Hypothyreose

Das L-Carnitin ist eine Substanz, die der Körper benötigt, um Energie zu produzieren. Es kann aber auch eine Verbindung zur Schilddrüsenfunktion bestehen. Anscheinend weiß sie etwas über die Schilddrüsenfunktion. Bei Hypothyreose wird L-Thyroxin eingesetzt. Das L-Carnitin kann die Fettverbrennung verbessern und ist ideal zur Unterstützung von Diäten und zur Steigerung der Ausdauer.

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Der Stoff L-Carnitin wurde zuerst im Muskelgewebe von Pferden gefunden (carnis = lat. meat). L-Carnitin ist im Fettmetabolismus von großer Wichtigkeit, da es z.B. an der Energieproduktion aus Fetten teilnimmt und damit eine Schlüsselstellung in der Fatburning einnimmt, wird es als "Fatburner" im Sinne einer Diät gefördert. L-Carnitin kommt hauptsächlich in Tierfutter wie z. B. Rindfleisch, Fischen und Molkereiprodukten vor.

Gemüsesorten wie Früchte und Gemüsesorten beinhalten kaum L-Carnitin. Quelle: S. Benvenga, R. M. Ruggeri, A. Russo, D. Lapa, A. Campenni, F. Trimarchi: "Nutzen von L-Carnitin, ein natürlich vorkommender peripherer Antagonist der Schilddrüsenhormonwirkung, bei Iatrogener Hyperthyreose : Eine randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte klinische Studie", J Clin Endoc a Metab 2001, 8 (86) : 3579 - 3594.

V-Carnitin

Das L-Carnitin ist ein Vitamin-ähnlicher und konditionell lebenswichtiger Dünger. Die wichtigsten Lieferanten von L-Carnitin sind Fisch produkte, Fisch, Mutter- und Milchprodukte. Der körpereigene Wirkstoff L-Carnitin erlaubt den Transfer von langkettigen Speisefettsäuren in die Zellmembranen der Membran. Im menschlichen Organismus sind ca. 20-25 Gramm L-Carnitin enthalten. L-Carnitin ist besonders stark in den Bereichen des Herzens, der Muskulatur und des Immunsystems, die einen besonders großen Energieaufwand haben und daher auf eine angemessene Zufuhr von L-Carnitin angewiesen sind.

L-Carnitin übernimmt vielfältige Funktionen innerhalb der Dynamik des Immunsystems: L-Carnitin befördert die langkettigen Fette in die Milben, daher kann man es durchaus als "Motor" des Abwehrsystems bezeichnen. L-Carnitin schÃ?tzt zudem die Zellmembran vor den schÃ?dlichen Wirkungen der aktivierten FettsÃ?uren. Die Testergebnisse belegen, dass L-Carnitin als natürlicher Immunstimulant auftritt. Das hochreine, synthetisierte L-Carnitin, wie es von Lonza hergestellt wird, entspricht dem eigenen Körper.

L-Carnitin wird von den Zellen des Immunsystems so viel aus dem Körper aufgenommen, wie sie für ihre Tätigkeit brauchen, eine Überlastung des Körpers ist somit nicht möglich. Das L-Carnitin wird daher auch dann erfolgreich angewendet, wenn andere (pflanzliche) Immunstimulanzien wie z. B. akute Infekte wie Blutvergiftung, Schnupfen und Verätzungen gegenüberstehen. L-Carnitin's positiver Effekt auf das Abwehrsystem kann natürlich auf den ganzen Körper ausgedehnt werden.

Zum Beispiel wies eine von Cerretelli und Marconi 1990 durchgeführte Untersuchung darauf hin, dass die Aufnahme von L-Carnitin die Gesamtkonzentration in den Muskelzellen erhöht und die Probanden im Durchschnitt größere Entfernungen zurücklegen. L-Carnitin wirkt sich positiv auf die Ausdauer aus. Das L-Carnitin kräftigt die Herzmuskeln und kann so das Herzinfarktrisiko reduzieren.

Die große Bandbreite der Therapie verdeutlicht die ernährungsphysiologische Relevanz von L-Carnitin. Die Tagesdosis an L-Carnitin beträgt je nach körperlicher Beanspruchung zwischen 200 und 1200 mg. L-Carnitin steigert die Leistungsfähigkeit und Regenerierung des Körpers und steigert sowohl das Herzzeitvolumen als auch den Metabolismus. Bei über 40 Untersuchungen wurden durch die Verabreichung von L-Carnitin leistungsfördernde Wirkungen festgestellt.

Eine aktuelle Untersuchung zur Verbesserung der L-Carnitin-Leistung wurde an der Uni Basel unter der Anleitung von Prof. Walter durchgeführt. Mit L-Carnitin waren sie im Schnitt in allen Zyklen zwischen 11% und 19% leistungsfähiger als mit der Plazebo. Der Leistungszuwachs durch L-Carnitin ist eine Form von "Trainingseffekt von innen" und geht auf physiologischer Ebene.

Das L-Carnitin ist heute eines der Standardprodukte in der Sportlernahrung. Mit L-Carnitin kann nicht nur die Performance von Athleten verbessert werden. L-Carnitin hat auch bei Herzpatienten, Dialyse-Patienten, Menschen mit Kreislaufstörungen und Postpolio-Patienten zu einer messbaren Leistungssteigerung geführt. L-Carnitin - wie funktioniert es? Das L-Carnitin ist ein Vitamin-ähnlicher und konditionell lebenswichtiger Dünger.

Es trägt wesentlich zum Energiegleichgewicht des Organismus bei, indem es den Transfer von langkettigen Säuren in die Zellmembranen signifikant anregt. L-Carnitin fördert auch die Aufnahme von Sauerstoff bei körperlichen Anstrengungen. L-Carnitin in ausreichender Menge sorgt dafür, dass die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System nicht so rasch müden. Grundsätzlich gilt: Wer speziellen Lasten unterliegt, kann von L-Carnitin profitiere.

Stressbelastete brauchen auch genügend L-Carnitin. Als Teil einer Ernährung kann der Nährwert in Verbindung mit Ausdauertraining den Fettverlust vorantreiben. Die wichtigsten Lieferanten von L-Carnitin sind Fisch produkte, Fisch, Mutter- und Milchprodukte. Insbesondere bei Vegetariern und Veganern besteht daher oft ein Defizit, das durch künstlich hergestelltes L-Carnitin auszugleichen ist. L-Carnitin, das den Organismus mit neuen Energien versorgen kann, trägt besser dazu bei.

Eine Tagesdosis von 1-3 g reines L-Carnitin kann dazu beitragen, die Funktion des Körpers zu stärken und den Mangel zu beheben. Das L-Carnitin ist ein Vitamin-ähnlicher Stoff, der zum Teil vom menschlichen Organismus selbst hergestellt wird, aber zu zwei Drittel aus Nahrungsmitteln oder ergänzenden Produkten von außerhalb stammen muss. Die Tagesdosis beträgt je nach körperlicher Beanspruchung zwischen 200 und 1200 mg.

Insbesondere Muskel, Abwehrkräfte und das menschliche Gehirn sind auf eine angemessene Zufuhr von L-Carnitin angewiesen. 2. Das L-Carnitin spielt eine bedeutende Funktion im Energiehaushalt und bei der Verbrennung von Fett. L-Carnitin sorgt dafür, dass die Muskelmasse nicht so rasch erschöpft - ein Balken mit L-Carnitin vor dem Training ist ausreichend, um die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit zu erhöhen.

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit L-Carnitin hilft dem Organismus bei Anspannung, Streß und Immundefekt. Studien zeigen, dass die Niere und das Hirn auch L-Carnitin herstellen, allerdings nur in minimalen Mengen. Um L-Carnitin zu synthetisieren, müssen verschiedene andere Stoffe wie z. B. die Vitamine C, B3, B6, B12, Folsäure, Eisensäure und die beiden Aminsäuren Methionin und Lithium ineinander greifen.

Mit der körpereigenen Carnitinsynthese werden etwa 10% des Gesamtbedarfs an L-Carnitin gedeckt. Wenn ein Kind bis zum 18. Geburtstag vollständig trainiert ist, muss besonders auf eine Carnitin-reiche Diät Wert gelegt werden, insbesondere bei der Kinderernährung. L-Carnitin kommt aufgrund seiner Beteiligung am Fettmetabolismus vor allem in Muskel-Fleisch vor. Damit wird die Bedeutung von L-Carnitin für die Muskelleistung unterstrichen.

L-Carnitin kann sich durch die eigene Produktion nicht an einen gesteigerten Energiebedarf anpassen. Führt eine erhöhte körperliche Betätigung zu einem höheren Bedürfnis, kann dies nur durch zusätzliche L-Carnitinzufuhr über die Ernährung abgedeckt werden. L-Carnitin als so genannter "Bio-Träger" trägt wesentlich zur Energieproduktion des Organismus bei, ist an Entgiftungsprozessen und wird im Zuge der?

Ist die Oxidation für die Entfernung der aktivierten Fette verantwortlich, gibt es unterschiedliche Gründe für eine unzureichende Zufuhr von Sodbrennen. In der Systemform können neben Muskelschwächen auch Myokarderkrankungen, Enzephalopathien (nicht inflammatorische Hirnerkrankungen ), Hyperamnämie (erhöhte Ammoniak-Konzentration im Blut) und andere Krankheiten nachgewiesen werden. Tritt dieser primäre Carnitinmangel der Systemform in den ersten Monaten oder Jahren des Lebens auf, können sie gar zum Tod fÃ?hren.

Ein sekundärer Carnitinmangel ist ein Zustand, der durch eine Nebenursache verursacht wird und in der Regel im Verlauf des Lebenszyklus auftritt und nicht erbliche ist. Derartige Defizite entstehen z.B. durch verminderte Zufuhr oder erhöhte Nachfrage oder durch Krankheit oder medikamentöse Behandlung.

Eine funktionelle L-Carnitin-Defizienz ist durch eine ungenügende freie Bereitstellung von L-Carnitin charakterisiert und verursacht Leistungseinbußen. Pflanzliche Produkte enthalten sehr wenig oder kein L-Carnitin. Neuere Studien deuten darauf hin, dass die bei der Oxidation gebildeten Radikalen das Immunsystem der Mitochondrien beschädigen und damit dessen Alterungsprozess vorantreiben. Beeinträchtigte Absorption: L-Carnitin wird im Darm aufgenommen.

So kann bei Zöliakie ( "Verdauungsinsuffizienz durch Gliadinintoleranz") ein deutlich reduzierter L-Carnitingehalt festgestellt werden. Nierenverlust und Dialyse: Chronische renale Insuffizienz führt zu einer vermehrten Ausschüttung von Sodbrennen. Schwanger sein: Von einer Erkrankung ist in diesem Kontext natürlich keine Spur, aber auch der Carnitingehalt kann während der Trächtigkeit um bis zu 50 Prozent gesenkt werden.

Nüchtern und parenteral er Ernährung: In diesen speziellen FÃ?llen wird die Aufnahme von B-Carnitin Ã?ber die ErnÃ?hrung angehalten. In der Sondennahrung kann den Zubereitungen jedoch L-Carnitin zugesetzt werden. Sauerstoffmangel: Ein Sauerstoffmangel, unabhängig davon, ob er durch eine verminderte Versorgung, z.B. Gefäßverengung, oder durch einen starken Anstieg des Sauerstoffbedarfs durch starke körperliche Betätigung (z.B. Sport) verursacht wird, führt zu einer Verminderung der freien L-Carnitinversorgung.

Positive Nebenwirkung: L-Carnitin wirkt sich positiv auf den Muskeltonus aus und trägt dazu bei, die über den ganzen Tag angesammelten Kilos zu reduzieren. Brutto (1998), Bradley (1996) und L-Carnitin (1990) bewiesen, dass der Vitamin-ähnliche Wirkstoff L-Carnitin den langfristigen Eigenfettabbau des Körpers vorantreibt und den Auf- und Ausbau der fettfreien Muskulatur anregt. Zur Unterstützung des Muskelaufbaus und des Fettabbaus sollte auch eine ausreichend hohe L-Carnitin-Supplementierung in der Diät berücksichtigt werden.

Untersuchungen von Gross, Jewell und Bradley an sieben Tierarten - darunter Hund, Katze und Fisch - haben gezeigt, dass die Verabreichung von L-Carnitin das Körperfett reduziert und die magere Muskulatur erhöht. Dass die muskelaufbauenden und muskelerhaltenden Wirkungen von L-Carnitin auch auf den Menschen zutreffen, bewiesen die Forscher auch.

Das L-Carnitin ist ein wichtiges Vitamin, das eine wichtige Rolle im Fettmetabolismus spielt. Sie befördert Speisefettsäuren aus dem Blutsystem in die Muskelzelle, das Fette wird in den Zellen der Zelle abgebaut und es entsteht eine Energiefreisetzung. L-Carnitin fördert so den Abbau von Hautfett. L-Carnitin wird je nach körperlicher Beanspruchung täglich zwischen 200 und 1200 mg benötigt.

Nicht nur das figurbewußte Kind sollte im Frühling auf eine genügende Zufuhr von L-Carnitin achten. Besonders Menschen mit Frühlingsermüdung können mit L-Carnitin einer frühzeitigen Erschöpfung der Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems gegensteuern. Nahrungsmittel wie Krebse oder Schaffleisch enthalten das natürliche L-Carnitin. Kombiniert mit Sport im Freigelände ist es ein sicheres Mittel zu einem verbesserten Körperklima - und der Frühling kann kommen.

Oftmals ist in diesem Kontext ein Fehlen von essenziellen Inhaltsstoffen wie L-Carnitin zu erkennen. Dies ist schätzungsweise auf einen Qualitätsmangel der Spermien bei Männern (mangelnde Mobilität und Spermienanzahl ) in etwa 40% der Fällen zurückzuführen. Der Grund ist oft ein Defizit an L-Carnitin: In Untersuchungen hatten Unfruchtbarkeitspatienten oft einen deutlich geringeren L-Carnitingehalt.

Die menschlichen Organe wie Muskulatur und Herzmuskel beinhalten L-Carnitin. Die Nährstoffproduktion des Körpers erfolgt zum Teil selbst, hauptsächlich aber über die Ernährung (Fleisch und Molkereiprodukte sind besonders L-Carnitinreich). Sperma sind die reichsten L-Carnitin-Zellen im Männerkörper, sie beinhalten etwa 2000 mal so viel L-Carnitin wie das Blutspenden.

Eine positive Wirkung von L-Carnitin wird bei der Schwangerschaft beobachtet: Zum Beispiel normalisieren 2 Gramm L-Carnitin pro Tag den Anteil an freier Fettsäure im Blutplasma, was das Schwangerschaftsrisiko reduziert. L-Carnitin wird in den USA zu Schwangerschaftsbeginn in über 40% der Fällen (und in zunehmendem Maße auch in Europa) an Säue verabreicht, da sie stärker sind und nach der Entbindung zunimmt.

Untersuchungen haben ergeben, dass sich L-Carnitin positiv auf die Fertilität des Mannes auswirkt, da die Verabreichung von 3 Gramm L-Carnitin pro Tag nach drei bis vier Monate die Anzahl, Qualität und Mobilität der Spermien deutlich erhöht. Das L-Carnitin ist kein Arzneimittel und wird daher nicht zur Therapie eingesetzt. Es ist jedoch nachgewiesen, dass die Fertilität von gut ernährten Menschen am größten ist - daher wird eine Supplementierung mit L-Carnitin im Fall eines Defizits angeraten.

Personen mit schlechter Blutzirkulation im Herzen können durch die Aufnahme von L-Carnitin das Herzinfarktrisiko für Folgekrankheiten wie chronische Herzinsuffizienz, Angina pectoris oder einen Herzanfall reduzieren. Aufgrund dieser Erkrankungen ist eine angemessene Blutversorgung des Herzmuskels nicht sichergestellt. L-Carnitin, eine lebenswichtige Aminosäure, kann den Defizit ausgleichen.

Um die energetische Lage und die Leistung des Herzkreislaufs zu verbessern, haben verschiedene Untersuchungen gezeigt, dass eine tägliche Zufuhr von ein bis zwei g L-Carnitin effektiv ist (1,2,3). Der Grund für diese Besserung liegt in der Fähigkeit der L-Carnitin-freien Aminosäuren, die als wichtigster Energieträger für den Herzmuskel zum Transport in die Zellmembranen fungieren.

L-Carnitin wird auch zur Entschlackung von metabolischen Produkten und Toxinen eingesetzt, die bei Sauerstoffmangel und Substratmangel im Herz auftauchen. Ein gesunder Mensch produziert aus den beiden Säuren L-Lysin und L-Methionin ausreichend viel L-Carnitin, um den täglichen Bedarf von Haut, Nieren und Hirn zu decken. Ein erhöhter Carnitinkonsum oder eine Nahrungsergänzung über einen längeren Zeitraum helfen nicht bei der Verbrennung von Fett.

Oder, dass Menschen mit einem normalen Carnitinspiegel überhaupt nicht von einer Supplementation profitiert, da sich die Konzentration des Carnitins im Körper nicht ändert. L-Carnitin wird in der Lunge zersetzt und von dort zu anderen Geweben des Körpers befördert, die als Primärbrennstoff zum Beispiel die Skelettmuskulatur und die Herzmuskeln nutzen.

Das Carnitin entfernt das Gewebe und wandelt es in Kraftstoff um. All dies wäre bei einem Carnitinmangel nicht der Fall. Also, was ist das? Dies bedeutet nicht, dass ein Carnitinmangel wirksam den Fettgehalt erhöht, aber der Metabolismus würde sich schnell abbremsen und damit auch die Verbrennung von Fetten.

Dies kann auch bei Menschen der Fall sein, z.B. in sehr stressigen Situationen oder bei mangelhafter Ernährung (Carnitin-Magel). Eine konstante Konzentration von Carnitin im Körper ist selbst als gesunde Person sehr schwierig oder gar nicht möglich. Daher ist es so bedeutsam, Carnitin zu ergänzen, damit es immer in einer ausreichenden Anzahl zur VerfÃ?gung steht und auch nie in eine solche Lage kommt.

Niemand hat gesagt, dass Carnitin das Heilmittel für Fettpölsterchen ist, aber man sollte bedenken, dass große Menge an Carnitin die Verbrennung von Fett beschleunigt, aber geringe oder sogar Defizitmengen es aufhalten. Solange Carnitin seine volle Wirksamkeit nicht ausspielen kann, weil es im Organismus nicht genügend vorhanden ist, können die enthaltenen Säuren nicht in die Fettverbrennungsmatrix gelangen und somit nicht verbrennen.

Man muss seinem Organismus die Möglichkeit bieten, sich gegen die 30 Mrd. Fett-Zellen zu verteidigen, indem man seine carnitinabhängige Fettverbrennungsmatrix durch regelmässige und kluge Carnitinergänzung aufwertet. Neuere Untersuchungen haben gezeigt, dass 1-4g Carnitin pro Tag die effektive Funktion dieses Shuttle-Systems unterstützt und die Menge an Bluttriglyceriden reduziert. Carnitin hat noch viele weitere Vorteile und ist daher für uns Sportler unentbehrlich: Es macht die Muskulatur widerstandsfähiger gegen Müdigkeit.

Mittlerweile ist bekannt, dass Carnitin mit seinen Fettverbrennungseigenschaften die Akkumulation von Keton im Organismus unterdrückt. Derjenige, der dem Aktis oder einer Bauchspeicheldrüse folgt, profitiere daher prinzipiell von einer Carnitin-Ergänzung. Das Carnitin ist nicht nur für den Transfer von langkettigen Speisefettsäuren in die Zellmembranen zuständig. Im Rahmen einer Untersuchung haben 10 Bodybuilder zwei g Carnitin pro Tag drei Monate lang eingenommen.

Das Kniebeugeprogramm bestand aus fünf Sätzen von 15 bis 20 Repetitionen, einmal unter dem Einfluss von Plazebo und einmal unter dem Einfluss von Carnitin. Die Unterschiede bei den Muskelschäden waren offensichtlich: 16 bis 23% Carnitin gegenüber 29 bis 39%Placebos. Ich empfehle, 2-4g Carnitin pro Tag auf leeren Bauch zu eingenommen.

Das L-Carnitin ist für die meisten Menschen vermutlich ungefährlich, wenn es oral eingenommen wird. Bei L-Carnitin können bestimmte Begleiterscheinungen wie Brechreiz, Emesis, Magenverstimmung, Magenverbrennungen, Diarrhöe und Anfälle auftreten. Das L-Carnitin kann bei sachgemäßer und kurzzeitiger Anwendung für die Gesundheit von Kindern ungefährlich und unschädlich sein. Trächtigkeit und Laktation: Es gibt nicht genügend Wissen über die Unversehrtheit und Unschädlichkeit von L-Carnitin während der Trächtigkeit, weshalb schwangeren Müttern vorsichtshalber auf L-Carnitin verzichtet werden sollte.

L-Carnitin in angemessener Menge kann für die stillenden Mütter ungefährlich und harmlos sein. Kleine L-Carnitinmengen wurden Säuglingen in Brustmilch oder Säuglingsnahrung gegeben, ohne dass über unerwünschte Wirkungen gesprochen wurde. Es ist nicht bekannt, wie sich die Aufnahme großer L-Carnitinmengen auf die stillenden Mütter auswirkt. Hypothyreose: Die Aufnahme von L-Carnitin kann die Beschwerden der Hypothyreoselimmern.

Mit L-Carnitin scheinen Anfälle bei Menschen, die in der Vergangenheit Anfälle hatten, häufiger aufzutreten. L-Carnitin sollte daher nicht verwendet werden, wenn Sie schon einmal einen Anfall hatten. Vorsicht bei einer Verbindung von L-Carnitin mit diesen Medikamenten: L-Carnitin kann die Wirksamkeit von Acenocumarol erhöhen.

Die Erhöhung der Auswirkung von Acenocumarol könnte die Gerinnung des Blutes zu sehr verzögern. Die Dosis von Acenocumarol kann bei der Aufnahme von L-Carnitin nachgestellt werden. Das L-Carnitin reduziert die Auswirkungen der Schilddrüsenhormone. L-Carnitin in Verbindung mit Hormonen der Schilddrüse kann die Effektivität der Schilddrüsenhormone verringern. Das L-Carnitin kann die Auswirkung von WARARFARIN steigern, was das Blutungsrisiko und die Tendenz zu Prellungen erhöht.

Deshalb sollte das Ergebnis regelmässig überprüft werden. Bei der Einnahme von L-Carnitin kann es notwendig sein, die Warfarin-Dosis anzupassen. Bei Schoderbeck et al (1995): Schwangerschaftsbedingte Veränderungen der Plasma- und Erythrozytenkonzentrationen von Carnitin und Acylcarnitin in Plasma und Erythrozyten. Uhhlenbruck, G.,A. von Mill, "Immunbiologische und andere Gesichtspunkte der Membran-Modulation durch L-Carnitin", Echo Verlagshaus, Köln, 1993.

"L-Carnitin -Bewusstsein bei unterschiedlichen Zielgruppen", Marktforschungsstudie 1+G Gesundheits-Forschung, 1999.

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