Leinsamen Tagesmenge

Tägliche Leinsamenmenge

etwas mehr Zucker oder, besser, einen Schleim aus Leinsamen hinzufügen. Danach die Tagesmenge auf "Normal" reduzieren. Dies liegt daran, dass die empfohlene Tagesmenge an Salz überschritten wird. Dr. Sprout.

isst bereits fast ein Viertel der empfohlenen Tagesmenge.

Leinsaat als Arzneipflanze | Bestandteile und ihre Wirkungen

Leinsamen, Latin Leinsamen uitattissimum, wird aus der pflanzlichen Leinsamen, Latin Leinsamen, besser bekannt als Leinsamen, hergestellt. Die vielen bräunlichen Kerne aus der Obstkapsel, der Leinsamen, werden hier wiederverwendet. Leinsamen wird vor allem bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, wie Verstopfungen oder Menstruationsprobleme, sowie bei Wechseljahresbeschwerden eingesetzt.

Zu den weiteren Anwendungsgebieten gehören entzündliche Zustände oder Geschwüre der Oberhaut wie Kompressen und Magenverbrennungen, übelkeit, Übelkeit, Reizkolon und Durchfall. Die Verwendung von Leinsamen verheißt eine rasche Linderung bei Menstruationsproblemen. Einen kleinen Leinenbeutel mit Leinsamen befüllen, 10 Min. in heißem Salzwasser köcheln und den Beutel dann so heiß wie möglich mit einem Wolllappen auf den Magen auflegen.

Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, sollten Sie Leinsamen als Teesorte oder vermischt mit Müesli einnehmen, um die Darmaktivität zu fördern. Der laxative Effekt ist darauf zurückzuführen, dass die Haut der Leinsamen Schleim enthält, der bei Wasseraufnahme anschwillt. In der Gastritis wird die Verwendung von Leinsamen empfohlen, um die Magenschleimhäute am Morgen oder den ganzen Tag zu schützen.

Das kann entweder als Schleim nach dem folgenden Schema geschehen - abends wird die Tagesmenge für den Folgetag aus ungezerkleinertem Leinsamen eingeweicht. - oder man nimmt 2-3 x pro Tag 1 EL unzerquetschten oder gestoßenen Leinsamen zusammen mit 150 ml flüssiger Dose. Aufgrund seiner milden Wirkungsweise ist es auch möglich, Leinsamen für die Kleinen oder während der Trächtigkeit bei Obstipation einzunehmen.

Bei der Leinsamenaufnahme ist eine gute Flüssigkeitsaufnahme sehr hilfreich, da sie aufquellen kann. Leinsamen nicht verwenden, wenn die Gefahr einer Verstopfung des Verdauungstraktes, einer Verengung der Ösophagus oder einer akute Entzündung des Verdauungstraktes besteht. Leinsaat beinhaltet die Substanz Amygdalin, die in höherer Dosierung eine Cyanwasserstoffvergiftung verursachen kann. Verwenden Sie immer kaltes oder lauwarmes Leinsamenwasser für den internen Gebrauch.

Im Allgemeinen, für die Dosis von Leinsamen, nicht mehr als 2 EL/Tag.

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