Les Mills Body Attack

Die Mills Körperattacke

Das BODYATTACK Mills Programm ist ein patentierter Cardio-Trainingskurs. Reebok LES MILLS BODYPUMP | Reebok Cardio Pump Fusion. Hi an alle: Ich komme gerade von einer Stunde Körperangriff aus dem Fitnessstudio. Dies ist ein Cardio-Training von Les Mills. Ich habe es mal mit einem Körperangriff versucht, aber es war zu unruhig.

dem hochintensiven Training mit dem zusätzlichen

Der Bodyattrack ist eine Mischung aus Kondition, Mobilität und Krafttraining und Motivation. Ihr wollt also gerne mal erleben, wie der Körper funktioniert? Bodyattrack ist ein Intensivtraining zur Steigerung von Kondition, Belastbarkeit und Agilität mit viel Spa? Zudem erhöhen sie ihre Belastbarkeit, erhöhen ihre Fähigkeit zur Koordination und gleichzeitig ihre Mobilität. Untersuchungen zeigen, dass der SchlÃ?ssel zur lebenslangen Kondition ein schleppender Trainingsbeginn ist.

Ihre Mitarbeiter üben bei BODYATTACK auf ihrem persönlichen Niveau und steigern sich allmählich, indem sie das Training an ihr Fitness- oder Trainingsniveau anpaßt. Auch für Teamsportbegeisterte, die aufgrund ihres geschäftigen Terminkalenders keine Zeit haben, einem Verein beitreten zu können, ist BODYATTACK bestens gerüstet. Sie können BODYATTACK als 55, 45 oder 30 Minuten Training buchen, so dass Sie es ganz einfach in Ihren Trainingsplan einfügen.

Zum Beispiel zu Spitzenzeiten, damit Ihre Kursteilnehmer den Kurs regelmässig belegen können, auch wenn es keine Stunde mehr gibt. Ein unterhaltsames, süchtig machendes Training, das bei den Teilnehmern sehr beliebt ist. Der Teilnehmende verbessert seine funktionale Leistungsfähigkeit, um sich für den täglichen Gebrauch zu wappnen.

Wollen Sie BODYATTACK zu Ihrem Terminkalender einfügen?

Die Mühlen - Was verbirgt sich hinter BODYPUMP and Co.

Die Mills steht für vielseitige und unterhaltsame Fitness-Kurse, die Sie in vielen Fitness-Studios absolvieren können. Mit unserem Beitrag wollen wir Ihnen einen kleinen Einblick in die aktuelle Les Mills-Kurse bieten. Artikelbeschreibung BODYATTACK?: BODYATTACK ist ein sportlich inspiriertes Cardio-Training, bei dem Sie Ihre Kräfte und Kondition trainieren. Sportliche aerobe Bewegungen werden mit Kräftigungs- und Stabilisationsübungen kombiniert, um ein effizientes Workout zu gewährleisten.

Im 55-minütigen Training verbrennen Sie bis zu 730 Kilokalorien und verbessern dabei Ihre Geschwindigkeit, Gesamtfitness, Ausdauer, Stärke und Agilität, während Sie von der Dynamik der Gruppe mitgerissen werden. Film BODYATTACK?: Das führt Sie zu BODYATTACK?: Sie verbrennen bis zu 730 Kilokalorien pro Training. Sie formen und stärken Ihren Organismus. Sie steigern Ihre generelle Kondition und Ausdauer.

Sie verbessern Ihre Bewegungsfreiheit und Ihr Koordinationsvermögen. Sie stärken Ihre Muskulatur und erhalten mehr Durchhaltevermögen. Verbesserung von Mobilität, Koordinierung, Kraft u. Durchhaltevermögen. Artikelbeschreibung BODYBALANCE?: BODYBALANCE verbindet Yoga, Tai Chi und Pilates Elemente zu einem leistungsstarken Training, das Ihre Mobilität erhöht und Sie für den täglichen Gebrauch anspornt. Am Ende des Trainings können Sie sich mit einer Mischung aus Erholung und meditativer Betätigung von Ihrem Training entspannen und so ausgewogen und kraftvoll in den Tag zurückkehren.

Das Training konzentriert sich auf die gesteuerte Beatmung, die Kräftigung der Aufmerksamkeit und eine sorgfältige Abfolge von Dehnungsübungen, Übungen und Körperhaltungen, die Ihren Organismus zu einem harmonischen Gleichgewicht führen. Bildschirm BODYBALANCE?: Das holt Sie BODYBALANCE?: Sie brennen bis 340 Kilokalorien pro Training. Sie verbessern Ihre Mobilität und Ihren Bewegungsspielraum.

Sie stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Sie stärken sich für den täglichen Gebrauch und reduzieren Ihren Stress. Bestimmt und gestaltet den Organismus, erhöht die Mobilität und das geistige Wohlergehen. Bildschirm BODYCOMBAT?: Das holt Sie BODYCOMBAT?: Sie brennen bis zu 545 Kilokalorien pro Training. Sie stärken die Muskeln Ihres ganzen Organismus. Sie trainieren Ihre Koordination und Flexibilität und stärken Ihre Rumpfmuskeln.

Sie bauen Stress ab und stärken Ihr Selbstbewusstsein im täglichen Leben. Gestaltet den Organismus, erhöht Stärke und Belastbarkeit sowie das Selbstbewusstsein. Wenn Sie sich auf mitreißende Spuren begeben, verbrennen Sie Energie und stärken Ihren Organismus. Videokonferenz BODYJAM?: Das führt zu BODYJAM?: Sie verbrennen bis zu 530 Kcal.

Sie kombinieren Ihr Training mit lustigen Tanzchoreographien. Sie haben viel Spass und stärken Ihren ganzen Organismus und Ihre Durchblutung. Gestaltet den Organismus, fördert den Ausdruck und die Selbstdarstellung. Das gibt Ihnen Stärke und sportliche Körpermuskeln. Film BODYPUMP?: Das macht BODYPUMP?: Sie verbrennen bis zu 560 Kilokalorien pro Training.

Sie steigern Ihre Kräfte und verbessern Ihre generelle Leistungsfähigkeit. Sie können bis zu 70-100 Repetitionen pro Körperpartie durchführen und so bis zu 800 Repetitionen in einem Training erreichen. Erhöht die Festigkeit und Belastbarkeit, prägt und prägt den ganzen Organismus. Artikelbeschreibung LMI STEP?: LMI STEP ist ein energetisches Step-Training, das Spass macht und Sie sich amüsiert.

Durch leicht erlernbare Bewegungsabläufe auf, über und um den Schritt herum bleiben Sie in Schwung und verbrennen Energie. Bildschirm LMI STEP?: LMI STEP?: Sie brennen bis zu 620 Kilokalorien pro Training. Mit der Mischung aus Cardio- und Krafttraining trainieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und stärken zugleich Ihre Muskeln.

Sie stärken die Muskeln Ihres ganzen Organismus für einen schlanken, klaren und körpergerechten Muskel. Steigert die Mobilität, Koordinierung, Kraft u. Durchhaltevermögen. Vidéo BODYVIVE?: Das führt Sie zu BODYVIVE?: Sie verbrennen bis zu 420 kcal pro Training. Sie verbessern Ihre Muskelkraft und Durchhaltevermögen. Sie stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern Ihre Mobilität und Ihren Bewegungsspielraum.

Erhöht die Herz- und Lungenfitness, prägt und prägt den Organismus, baut Stress ab. Bildschirm CXWORX?: Das holt Sie CXWORX?: Sie brennen bis 250 Kilokalorien pro Training. Sie stärken und stärken Ihre Rumpfmuskeln. Sie verbessern Ihre funktionale Stärke für eine verbesserte Ausgewogenheit, Beweglichkeit und Verletzungsvorbeugung. Erhöht die Festigkeit im oberen Körperbereich, bestimmt den Torso, stärkt den Nacken.

Beim gemeinsamen Bergsteigen mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden Sie viel Schweiß und viel kalorienreich. Vidéo RPM?: Das führt Sie zu RPM?: Sie verbrennen bis zu 600 kcal pro Training. Sie steigern Ihre kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit und verbrennen sehr rasch Blut. Sie stärken und definieren Ihre Muskeln an Bein, Hüfte und Gesäß.

Sie gewinnen an Kraft und muskulärer Belastbarkeit, ohne überflüssige Massen zu erhöhen. Der Organismus löst das Endorphin aus und gibt Ihnen ein Gefühl der Freude. Fördert die generelle Kondition, erhöht die Kraft und Muskelausdauer, löst Glücksgefühle. Im 45-minütigen Training bewegen Sie sich zu aktuellen Chartmusiken und trainieren Ihren eigenen Body mit heissen Tanzmusik.

SH'BAM ist ideal, um Ihren Organismus in Schwung zu bekommen, Stress und neue Lebenskraft zu tanzen. SH'BAM?: Das führt zu SH'BAM?: Sie verbrennen bis zu 400 Kilokalorien pro Lauf. Sie verbrennen beim Tanzen dick, ohne hart zu trainieren. Sie erhöhen Ihre Durchhaltekraft. Verbrennen Sie Energie, formen Sie Ihren Organismus, lernen Sie expressive Bewegungen für Ihre nächsten Partys.

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