Liste Vitamine und Mineralstoffe

Auflistung der Vitamine und Mineralien

"Mineralien sind also lebensnotwendig." Eine Übersicht über die wichtigsten Mineralien und ihre Wirkung: Nährwerttabelle: Vitamine und ihre Wirkung. Dieses Buch ist der größte Vitamin- und Mineralstofftisch auf dem Markt. Proteine und Kohlenhydrate können nur durch den Zusatz von Vitaminen (und Mineralstoffen) zu kompletten Nährstoffen ergänzt werden.

Vitamine/Mineralien - Liste der neuen Vorschläge - Nachricht

Verwenden Sie diese Liste, um die Packungsinformationen über Nahrungsergänzungsmittel besser zu klassifizieren und um zu prüfen, ob ein Produkt überdosiert werden kann. In der Liste sind die vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) für Nahrungsergänzungsmittel täglich angegebenen Höchstmengen an Vitamin- und Mineralstoffmengen aufgeführt - veröffentlicht im Jänner 2018. Für 14 Benutzer ist dies nützlich.

Was sind lebenswichtige Stoffe in der Nahrung?

Die Zufuhr von Vitaminpräparaten fördert die Vitalfunktionen des Menschen, z.B. die Abwehrkräfte. Welche Nahrungsmittel welche Vitamine enthalten, finden Sie in unserer umfangreichen Vita-Tabelle. So können Sie Ihren Bedarf an Vitaminpräparaten besser abschätzen und mögliche Mangelerscheinungen vermeiden. Vitamine werden im Wesentlichen in zwei Kategorien eingeteilt: die wasserlöslichen Vitamine.

Wenn die Bearbeitung der fettgelösten Vitamine nicht möglich ist, entsteht ein Gedächtnis. Die wasserlöslichen Vitamine hingegen werden über den Harn entfernt. Sie finden in der folgenden Übersicht alle Vitamine, die in den von Ihnen gewünschten Lebensmitteln sind. Aber nicht nur Vitamine sind für die Erhaltung der körperlichen Funktionen von Bedeutung, sondern auch andere Inhaltsstoffe wie Fett, Eiweiß, Nahrungsfasern und Kohlehydrate.

Auch diese Details sind in unserer Vitamintafel wiedergegeben. In unserer Vitamintafel finden Sie Hinweise auf den Gehalt von über 15.000 Nahrungsmitteln. Sie gibt genaue Auskunft über 100 g des entsprechenden Nahrungsmittels. Grundlage on values of the data is based on the data of the data base (Deutsche Gesellschaf für Nahrung e.V.).

Durch die Schnellsuchfunktion und die übersichtliche Darstellung der Tabellen wird der Anwender zielgerichtet zum Ziel geführt. Neben den detaillierten Vitamininformationen sind weitere wesentliche Inhaltsstoffe in der Übersicht aufgeführt. Dabei lernt der Anwender nicht nur die Vitamine der Lebensmittel, sondern auch andere essentielle Inhaltsstoffe kennen. Eine Nährwerttabelle wurde der Vitamintafel hinzugefügt.

Damit kann der Anwender seinen eigenen Bedarf an Vitaminen bestimmen, anhand der Tabellen erstellen und auch andere Inhaltsstoffe einbeziehen. Eine ausgewogene Diät zusammenzustellen ist einfach mit der Vitamintafel und den entsprechenden Werkzeugen zur Bestimmung Ihres Vitaminbedarfs. Als Beispiel aus der Vitamintafel ist die Vanille zu nennen. Wie aus der Übersicht hervorgeht, ist die Bank eine ausgezeichnete Energiequelle.

Das ist eine gesunde, lebendige und gesunde Bohne. Denn die Bananen haben einen hohen Fruchtzuckergehalt. Sie hat viele Vitamine (A, alle B-Vitamine, Z und E). Die Bananen beinhalten auch Mineralien. Außerdem beinhaltet es bedeutende Bestandteile wie z. b. Zinn, Kobalt, Magnesium, Eisen, Fluor. Aus den exakten Werten der Vitamin-Tabelle kann man erkennen, dass die Bananen vor allem viel eisern sind.

Die Nahrungsfasern, Kohlehydrate, Aminosäuren u. Fette für die Bananen sind ebenfalls angegeben. Außerdem können Sie auf den jeweiligen Food-Seiten der Vitamin-Tabelle weitere interessante und bizarre Informationen über die unterschiedlichen Obst- und Gemüsearten nachlesen. Unsere Vitamin-Tabelle basiert auf Untersuchungen des Bundesministerium für Landwirtschaft und Ernährung sowie auf den Ergebnissen der Forschung des Bundesinstituts für Risikobeurteilung (BfR).

Auch interessant

Mehr zum Thema