Nahrungsergänzungsmittel Testergebnisse

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SPW-Aktualisierung: Nahrungsergänzungsmittel während der Trächtigkeit (13. SPW)

Ich bin zwar kein Freund von künstlichen Nahrungsergänzungen, aber ich bin heute in die Pharmazie gegangen, um eine Schachtel Weibchen 2 (ab der 13. Schwangerschaftswoche) zu erstehen. Die Inhaltsstoffe reichen für 30 Tage, kosten 25 EUR und versorgen meinen Organismus mit Folsäure (B-Vitamine), Iod und anderen wertvollen Nährstoffen (B1, B1, B2, F6, F12, E, C).

Ich nahm regelmässig während meiner ersten Trächtigkeit ein ( "Femibion", da ich damals von meinem Doktor einige gratis Testpackungen erhielt), ohne die Wichtigkeit in Frage zu stellen. Heute, nach der Fütterung einer Schachtel Weibchen 1 in den vergangenen vier Monaten, habe ich den Pharmazeuten geschlagen. Was ist mit den Schwangerinnen in der Zukunft ohne Nahrungsergänzungsmittel passiert?

"Früher gab es nicht genug zu essen", antwortete ich, "bei der Fülle der Nahrung heute würde man meinen, dass unser Leib gut ernährt ist. Die Apothekerin bestätigt meine Überlegungen und fügt hinzu: "Selbst wenn wir Schwangere uns auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung einstellen, werden wir kaum in der Lage sein, alle wichtigen Vitalstoffe und Vitalstoffe aus der Nahrung zu gewinnen.

Als ich nach meiner Ankunft nach Haus kam, fragte ich im Netz nach Nahrungsergänzungen und bekam vergleichbare Informationen: "Es ist wenig bekannt, dass es während der Trächtigkeit und Laktation im Durchschnitt ein Folatdefizit von 400 ?g pro Tag gibt (siehe "Prävention während der Trächtigkeit und Laktation"). Wenn die Nährstoffzufuhr vor und während der Trächtigkeit unzureichend ist, kann das Gedächtnis der Mutter schnell erschöpft und der Embryo nährstoffarm werden" (siehe "Braucht eine Mutter Nahrungsergänzungsmittel?").

Aber ich habe keine Vorstellung, welche Medikamente ich jeden Tag essen muss, um nicht an einem Defizit zu leiden. Ebensowenig weiss ich (mit wenigen Ausnahmen), welche Lebensmittel welche Nähr- und Vitalstoffe haben. Und was mein Organismus jetzt während der Trächtigkeit dazu braucht und wie ich es ihm zubereiten kann.

Ich benutze keine Nahrungsergänzungsmittel, weil ich das Gefühl habe, dass meine täglichen Mischungen aus Früchten, Gemüsen, Getreide, Fischen, Fleisch und Molkereiprodukten gut und ausreichen. Aber da ich in den vergangenen Tagen unter Brechreiz (mit Gewichtsverlust) gelitten habe, bin ich immer noch am Stillen und es wird immer wieder darauf hingewiesen, dass "der Folsäurebedarf von Frauen in der Schwangerschaft kaum zu gedecken ist" (siehe "Folsäure ergänzen"), bin ich mit ein wenig Zusatzvitaminen auf der sicheren Seite. 2.

Erfreulich ist auch, dass die Firma im Rahmen des ÖKO-Tests (2013) "gut" abgeschnitten hat (siehe "Vitaminpräparate für Schwangere"). Inwieweit ich auch in Zukunft 25 EUR im Monat bezahlen werde oder, wie in meiner ersten Trächtigkeit, auf das Medikament "Folio" umsteigen werde, ist mir noch nicht bekannt.

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