Omega 3 Schwangerschaft Kapseln

Schwangerschaftskapseln Omega 3

Eine Kapsel pro Tag; Erhältlich in 60 Kapseln. Mackerel ("nicht Zuchtfisch"); Enthält kein Vitamin A, kann von schwangeren und stillenden Frauen eingenommen werden. Omega 3 Gold Sport Edition 120 Kapseln.

Inhaltsstoffe (1 Kapsel): Fischölkonzentrat (600 mg), Kapsel: eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Embryos und Fötus während der Schwangerschaft.

Trächtige Frauen: Fische oder Fischöle für ein gesundes Kinder?

Zur Förderung der Gesunderhaltung des Neugeborenen muss man nicht auf Nahrungsergänzungen mit Fischtran zurÃ?ckgreifen. Der Verzehr von Fischen als Teil einer ausgeglichenen Diät ist ausreichend. Bei schwangeren Müttern, die statt Fischöl-Ergänzungen Fische zu sich nehmen, wird auch die Gesunderhaltung des kindlichen Organismus gefördert. Das ist das Ergebnis einer kürzlich durchgeführten Umfrage der University of South Florida.

In einer Metastudie haben die Wissenschaftler zwei Arbeiten zur Auswirkung von Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft durchgeführt. In den ersten beiden Arbeiten kam man zu dem Schluss, dass eine starke Tageszufuhr von Omega-3-Fettsäuren während des dritten Quartals einen positiven Effekt auf das Baby hat. Insbesondere wurde festgestellt, dass das Asthmarisiko des Kleinkindes später verringert wurde.

Die Wissenschaftler Richard Lockey und Chen Hsing betonen nun in ihrer Metastudie, dass der gleiche Erfolg auch durch einen entsprechenden Verzehr von quecksilber- und fettarmen Fischen erzielbar ist. Mit zwei bis drei Fischportionen pro Tag würde nicht nur das Asthma-Risiko des Kindes reduziert, sondern auch die Ernährung von Mama und Baby.

Schwangere Frauen werden oft dazu aufgefordert, Fischölkapseln zu verschlucken. Omega-3-Fettsäuren begünstigen die Gehirnentwicklung des Babys. Die australischen Wissenschaftler wollten wissen, wie die Aufnahme von Fischölkapseln während der Schwangerschaft die kindliche Klugheit beeinflusst. Für die 7-Jährigen fanden die Wissenschaftler nun heraus, dass es keinen IQ-Quotienten zwischen beiden gibt.

Nur Vegetarier, die keinen Fisch essen, sollten eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren in Betracht ziehen, empfiehlt die DGE. Aber es gibt auch andere Substanzen, die während der Schwangerschaft rasch an Bedeutung gewinnen - zum Beispiel das so genannte Folsäure-Vitamin B9, bei dem die Kapsel- oder Tabletteneinnahme in den ersten zwölf Wochen der Schwangerschaft zur Vorbeugung von Missbildungen ratsam ist (mehr dazu hier).

Auch die DGE empfiehlt Schwangere, bei Bedarf die Einnahme von Düngemitteln.

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