Omega 3 Tabletten Abnehmen

Schlankheitskur für Omega-3-Tabletten

Bei einer Gewichtsabnahme besteht immer die Gefahr eines Muskelabbaus. Die Omega-3 Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die viele wichtige Funktionen im Körper erfüllen, aber nicht vom Körper selbst produziert werden können. Die Omega-3-Fette sind gesund für Herz und Nerven. Bestellen Sie Fischölkapseln und vegane Omega-3-Fettsäuren online. Ernährung - Diät & Abnehmen - CLA, Omega 3 & Co.

Omega-3-Fettsäuren werden schmal? Gewichtsreduzierung

Es gibt seit einiger Zeit Anzeichen dafür, dass eine erhöhte Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren in Gestalt von Fischtran die Gewichtsreduzierung im Gegensatz zu anderen Speisefettsäuren erleichtern kann. Noch vor wenigen Jahren wurde angenommen, dass die braunen Fette nur bei Kleinkindern und kleinen Nagern vorkommen. Die braunen Zellen sind zur thermogenetischen Bildung ohne motorische Aktivität imstande.

Weisse Fette lagern in hoher Energiedichte (1 g Fette enthalten 9,3 Kalorien oder 38,9 kJ), bräunliche Fette brennen Fette, während sie Wärme erzeugen. Selbst im Erwachsenenalter ist die Umsetzung von weissen in bräunliche Fettzellen grundsätzlich möglich. Die Pisani et al. (6) haben herausgefunden, dass Omega-6-Fettsäure-Arachidonsäure die Umsetzung von weissen in Braunkohlenfettzellen hemmt.

In epidemiologischen Untersuchungen wurde ein Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und einem geringen Gehalt an Omega-3 Fettsäuren festgestellt. Mittlerweile gibt es mehrere Interventionsstudien, die die Fragestellung aufgeworfen haben, ob die Gewichtsreduzierung durch den Verzehr von omega-3-Fettsäuren unterstützt werden kann. Bei den Frauen haben Munro et al (4) entweder 6x1g Öl-Kapseln (n=19) mit einem höheren Gehalt an ungesättigten Fettsäuren oder 6x1g Öl-Kapseln (n=20) mit 3-Fettsäuren (ca. 2 Gramm EPA plus DHA) für 4 Wochen gegeben.

Anschließend wurden alle Probanden mit wenig Energie ernährt, wobei die Kapsel weiterhin eingenommen wurde. Beide hatten nach weiteren 4 Schwangerschaftswochen eine deutliche Reduzierung (p

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