Organisches Vitamin C

Bio-Vitamin C

Es schmeckt sauer, wer hätte das gedacht? Die Ascorbinsäure ist ein farbloser, geruchloser, kristalliner, wasserlöslicher Feststoff mit saurem Geschmack. Ascorbinsäure, besser bekannt als Vitamin C, ist ein echtes Allroundtalent! Die Ascorbinsäure ist eine ringförmige Verbindung, besser bekannt als Vitamin C. Robert Franz Vitamin C ist säurefrei und bioaktiv.

Machen Sie Ihr eigenes Vitamin C als preiswerte Nahrungsergänzung.

Wir wissen bereits alles über die gesundheitliche Wirkung von Vitamin C. Wussten Sie aber auch, dass Sie zu Haus leicht und kostengünstig eine ausgezeichnete Vitamin-C-Ergänzung zubereiten können? Dieses Supervitamin kommt in der freien Wildbahn in vielen Obst- und Gemüsearten vor, aber das allein gibt dem Körper oft nicht die tägliche Dosis, die er braucht.

Askorbinsäure wird oft als Vitamin C für die Nahrungsergänzungsmittel vorgeschlagen, ist aber nur eine künstliche Form dessen, was uns die Natur zu liefern hat. Ein weiteres Hauptproblem stellt die Askorbinsäure dar, die hauptsächlich durch den Einsatz von genetisch modifiziertem Zuckermais zubereitet wird. Aus diesem Grund mache ich meine Vitamin-C-Ergänzung selbst aus Zitronen.

Sie benötigen für dieses Kochrezept unterschiedliche Bio-Zitrusfrüchte (Zitronen, Apfelsinen, Pampelmusen, Limonen, Mandarinen), die Sie vorzugsweise in der Jahreszeit einkaufen. Diese selbst hergestellte Nahrungsergänzung braucht den Abgleich mit handelsüblichen Vitamin C-Präparaten nicht zu scheut. Es hat einen sehr großen Vitamin-C-Gehalt, der noch besser bioverfügbar ist als die synthetischen Zubereitungen in Tablettenform oder als Pulvers.

Die Naringine ist ein so starkes Flavonoids in der Grapefruit-, Mandarin- und Zitronenschale. Mit Flavonoiden wird die Wirkung von natürlichem Vitamin C erhöht. Eine weitere Variante ist das Zögern in der Innenschale von Apfelsinen, Limonen, Pampelmusen und Zitrone. Es wird zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten im Körper, einschließlich niedriger Blutzuckerwerte, eingesetzt.

Beachten Sie bitte, dass auch bei Vitamin C zu viel vom Gut auch zu viel sein kann. Zuviel Vitamin C kann den Schmelz befallen und Ihre Niere stören. Haben Sie mehr Zitronenschalen, als Sie Vitamin C-Pulver benötigen, können Sie diesen Universalreiniger auch leicht zubereiten.

Switzerland's vitamin waters

Der zusammenfassende Ausdruck Vitamin C steht für Askorbinsäure (und ihre Derivate), die ihre physikalische Bedeutung als Vitamin beim Menschen und einigen anderen Arten ausübt. Askorbinsäure ist eine farblose, geruchlose, in Wasser lösliche und säurehaltige, organisch gebundene Substanz. Das C-Vitamin kommt vor allem in Citrusfrüchten wie z. B. Orange und Zitrone, aber auch in Kiwi und Erdbeere vor.

Kohl, Sprossen, Brokkoli und Chili sind ebenfalls sehr vitaminreich. Es wird eine Tagesdosis Vitamin C von ca. 100 mg eingenommen. Vitamin C übernimmt eine Vielzahl von Aufgaben im Menschen. Es ist jedoch am effektivsten, wenn es mit ausreichend anderen Substanzen wie Vitamin E, Kalzium oder Magnesium kombiniert wird.

Deshalb ist eine ausgeglichene Diät genauso bedeutsam wie die Zufuhr des Vitals selbst. Das Vitamin C ist das wichtigste Antioxidationsmittel und schÃ?tzt die Zelle und das Bindegewebe vor den sogenannten""". Außerdem behält es andere wichtige Vitalstoffe in ihrer Wirkform. Vitamin C ist auch sehr bedeutsam für den Aufbau von Knorpel und Bindegewebe.

Ein ausreichender Vorrat an Vitaminen erhält die Blutgefäße und kann die Heilung der Wunden anregen. Es ist nicht nachgewiesen, ob eine Erkältung durch die Einnahme großer Vitamin C-Mengen verhindert werden kann. Zusätzlich zu diesen Aufgaben hat das Vitamin noch eine Reihe anderer Aufgaben im Menschen. Sie sehen, Vitamin C ist für den Menschen unverzichtbar, aber seine ganze Wirksamkeit kann sich nur in Verbindung mit einer ausgeglichenen Diät wirklich voll entfalten. 2.

Es ist daher notwendig, die Tagesdosis an Vitaminen sicherzustellen. Überdosierungen sind nicht möglich, da die enthaltenen Wirkstoffe in Wasser löslich sind und bei zu hohem Verzehr austreten.

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