Protein Riegel Rezept

Eiweiß-Riegel Rezept

Vorgefertigte Proteinriegel sind Ihnen zu teuer? Toller Führer mit Fotos und Erklärungen für Proteinriegel. Eiweißriegel sind beliebte Snacks für Bodybuilding und andere Sportarten! angekündigt, ein neues Rezept für gesunde Kaffeeproteinriegel zum Selbermachen! Wenn Sie Ihren eigenen Proteinriegel herstellen, wissen Sie genau, was drin ist.

Stellen Sie Ihre eigenen Proteinriegel her: Das beste Protein-Riegel-Rezept

Es ist so leicht, eigene Proteinriegel herzustellen! Unsere Lieblingsrezepte für Proteinriegel präsentieren wir Ihnen: mit Braten, ohne Braten, mit Topfen, mit und ohne Eiweißpulver. Mit diesen Fitness-Bar-Rezepten ist für jeden etwas dabei! Wer will schon nach einem Proteinriegel greifen? Auch als Zwischenmahlzeit ist der Proteinriegel gut zu gebrauchen.

Proteinriegel können nicht mehr nur in Bodybuilding-Shops gekauft werden. Trotzdem gibt es viel zu sagen, um es selbst zu machen. Sie lernen in diesem Beitrag, Nun, noch nicht davon Ã?berzeugt, es selbst zu tun? Blättern Sie dann zu den Rezepten. Es gibt einige wirklich gute Gründe für unsere DIY-Proteinriegel.

Schokofans bitte jetzt kräftig sein Denn im Gegensatz zu Schokoladentafeln sind Proteinriegel schlichtweg die beste Lösung. Hausgemachte Proteinriegel sind zuckerarm. Aber viel gesunde Fette (aus Nüssen). Doch wie bei Schokoladentafeln, übertreiben Sie es nicht mit Ihren Proteintafeln. Weil die Inhaltsstoffe zwar gut sind, die Riegel aber viel Energie haben.

Das sind die Merkmale, die unsere hausgemachten Proteinriegel von der fertigen Version aus dem Markt abheben. Der Fantasie sind bei der Herstellung von Protein-Riegeln kaum Grenzen gesetzt. Daher ist die Herstellung von Protein-Riegeln sehr einfach. Unsere Fitness-Riegel sind zuckerfrei. Sie können auch gepufftes Karamell oder gepufftes Karamell zum Rezept hinzufügen. Die Rezepturen für den Proteinriegel werden durch Cinnamon, vanilla oder Kakao-Pulver vervollständigt.

Muskatnuss verleiht Ihren Fitness-Riegeln nicht nur Aroma, sondern verbindet auch die lockeren Inhaltsstoffe auf natürliche Weise. Sie können selbst Erdnuss- oder Mandelbutter herstellen. Welcher Eiweißpulver ist der geeignete für Fitness-Riegel? Bei einigen Rezepturen endet Eiweißpulver. Dadurch wird der Eiweißanteil in der Rezeptur um ein Mehrfaches gesteigert. Sie können für Ihre Proteinriegel normales Molkenprotein verwenden.

Zum Beispiel gibt es viele Eiweißpulver speziell für die Frau, die ihnen beim Abnehmen hilft. Diejenigen, die den Proteinriegel selbst herstellen, verfolgen das Bestreben, einen gesundheitsfördernden Imbiss zu haben, der Eiweißpulver durch Kasein ersetzen soll. Wenn Sie Ihr Fitnesstraining vor oder nach dem Sport steigern wollen, nehmen Sie Molkenproteinpulver.

Bei Unverträglichkeiten wie bei Veganern verwenden Sie lediglich vegane Proteine aus Cannabis, Soya und ähnlichem. Wir haben aus der unbegrenzten Zahl von Rezeptideen für Fitness-Riegel unsere 4 Favoriten ausgewählt und natürlich selbst imitiert. Allerdings war die Wahl nicht so leicht.

Weil sich am Beginn die Fragestellung stellt: Proteinriegel selbst herstellen, ohne zu bäcken? Ein Rezept für einen Proteinriegel zum Aufbacken? Da wir uns nicht festlegen konnten, gibt es sowohl gebrannte als auch rohe Fitness-Riegel. Übrigens, ohne Brennen haben Fitness-Riegel einen erhöhten Nährwert. Aber sie halten nicht so lange wie Bars.

Den Anfang machen wir auf die klassische Art und Weise und mit dem offensichtlichsten: Proteinpulver-Riegel. Diese Rezepturen haben den großen Vorzug, dass das Eiweißpulver den Eigengeschmack ausmacht. Lassen Sie den Kuchen 10 Min. ruhen. Gleichmässig verteilen und die Proteinriegel bei 175 ca. 8 Min. backen. Sie können prinzipiell jedes beliebige Puder zur Herstellung Ihrer eigenen Proteinriegel benutzen.

Um eine Schokoladenglasur herzustellen, verwenden Sie bitte das geschmolzene Kokosnussöl und rühren Sie es ein. Wahrscheinlich die wohl am schnellsten gefertigte Version der hausgemachten Fitness-Riegel muss nicht gebacken werden. Statt im Backofen zu braten, gelangen die Proteinriegel ohne zu braten in den Kühlraum. Bevor Sie sie verzehren, sollten Sie sie bei Zimmertemperatur für 15 min. erwärmen, da sie sonst sehr zäh sind.

Legen Sie Ihre Cornflakes für 2 Std. in den Kühlraum, ohne zu bäcken. Natürlich können Sie auch Fitness-Riegel ohne Eiweißpulver zubereiten. Vorbereitung: Nehmen Sie Ihre selbstgemachten Proteinriegel nach 15 bis 20 min aus dem Backofen und schneiden Sie sie gleich in Streifen. Schokoladenliebhaber werden diese köstlichen Fitness-Riegel lieben. Mit 160° Luftzirkulation dauert ein Eiweißriegel mit Schoko 30min.

Die Fitness-Riegel schneiden und die Sauce darauf verteilen. Weshalb sollte ich meine eigenen Proteinriegel herstellen? Aber es gibt noch mehr, was für die Herstellung von Protein-Riegeln sprechen kann. Für alle, die noch nicht von DIY-Protein-Riegeln begeistert sind, haben wir eine kleine Liste zusammengestellt. Vorgefertigte Proteinriegel aus dem Lebensmittelmarkt sind meist echte Kaloriebomben.

Eingekaufte Proteinriegel sind mehr ein Bonbon als ein gesundheitsfördernder Imbiss. Häufig ist auch zuckerhaltig. Neben Geschmacksverstärker und Farbstoffe gibt es noch viele andere Produkte, die die Fitness-Riegel lange halten. Sie können Ihre hausgemachten Proteinriegel an Ihre Essgewohnheiten angleichen und auch die Kontrolle der Calorien verbessern.

In den Riegel kommen oft Allergieauslöser wie z. B. sojabohnen, Kleber, Milchzucker, Fruktose und Nüssen vor. Hausgemachte Proteinriegel sind die richtige Wahl. Mit etwas Gl?ck klebt der Riegel nicht an den Z?hnen. Glücklicherweise geschieht dies nicht, wenn Sie Ihre eigenen Proteinriegel herstellen. Seit langem haben Firmen verstanden, dass Proteinriegel im Kommen sind. Ist man dann noch auf der Suche nach einem gewissen Riegel z.B. ohne Muttern oder Veganer, wird es noch teuerer.

Wenn Sie Ihr eigenes Vermögen auf den Proteinriegel setzen, sparen Sie eine Menge Zeit. Er ist nicht verärgert, dass er viel für einen kleinen Schokoriegel ausgab. Sogar die Packung zeigt oft an, wie gering der Proteinriegel ist. Okay, der springende Punkt ist, dass du die Bars gekauft hast. Doch selbst wenn Sie Ihre eigenen Proteinriegel herstellen, profitieren Sie mehr.

Sie müssen jetzt nicht alle Fitness-Riegel aufessen. Die beste Art, die Proteinriegel im Eisschrank aufzubewahren. Tu es nur in eine Tüte, mach den Kopf zu und das war's. Unsere Schlussfolgerung: Wir tauschen uns nur alle zwei Wochen mit der Produktion von Fitness-Bars aus. Ob Sie nun 10 oder 15 Barren produzieren, macht kaum einen Zeitunterschied.

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