Sport Fit Getränk

Fit-Getränk Sport

Sofort nach dem Sport sollten Sie leicht verdauliche, kohlenhydrat- und natriumreiche Getränke trinken. Halten Sie sich mit unseren Getränken fit. Besonders beim Sport braucht der Organismus Wasser und viel Flüssigkeit, um leistungsfähig zu sein. Eine Übersicht aller Getränkemärkte in Vechta finden Sie hier. Es ist wichtig, vor dem Sport viel zu trinken.

Sport-Gel oder -Getränk?

Eine sportliche Ausdauerleistung besteht zum einen aus einer ausreichenden Flüssigkeits-Aufnahme und zum anderen aus der Zufuhr von Energie in Kohlenhydratform. Sportdrinks werden hauptsächlich zur Hydratation verwendet, können aber wie Gele mit Kohlehydraten versetzt werden. Sportdrinks haben den großen Vorzug, dass sie bereits in der passenden Mischung hergestellt werden und den Organismus sehr rasch mit den wichtigen Kohlehydraten und dem Elektrolyt ausstatten.

Generell ist die Kohlenhydrataufnahme durch Alkoholkonsum erfreulicher als durch festes Essen bei Wettkämpfen mit hohen Intensitäten und/oder hohen Temperaturen. Der Drink geht viel rascher durch den Bauch als die festen Bestandteile der Nahrungsmittel und dringt über den kleinen Darm in das Herz ein. Bei Ausdauersportarten spielt auch die Natriumaufnahme eine große Rolle, um Leistungseinbußen zu vermeiden.

Natriumverluste im Organismus sind immer vorhanden, besonders bei heißem Wetter. In Getränken und Gelen kann sowohl Salz vorkommen, aber in der Regel nur in begrenztem Umfang. Ob Gele oder Sportdrinks, die Kompatibilität sollte immer vor einem Wettbewerb geprüft werden, da die Zusammenstellung der Zutaten sowie die Beschaffenheit und das Geruchsverhalten der Gele je nach Hersteller sehr unterschiedlich sind.

Auch der Umgang mit Gelen muss berücksichtigt werden.

Getränkesorten

Besonders beim Sport braucht der Körper viel Feuchtigkeit und viel Nässe. Auch ohne Bewegung brauchen sie etwa 2-3 l/h. Im Idealfall können die wichtigen Mineralien auch über verschiedene Fluide simultan versorgt werden, was ihnen beim Trainieren hilft. Sie können dies entweder vor dem Essen oder bequem mit unseren Getränken tun.

Sie beinhalten hochwertige und hoch konzentrierte Kombinationen von Vitaminen und Mineralstoffen, die für ein effektives Trainingsprogramm unerlässlich sind. Weil der Verzehr vor dem Sport auch unproduktiv sein kann, empfiehlt es sich, beim Sport kostbare Drinks zu sich zu nehmen. Geschmackloses Trinkwasser ist natürlich sehr öde, deshalb wollen wir unseren Besuchern und Angehörigen leckere und gesundheitsfördernde Drinks zubereiten.

Befüllen Sie Ihre Übungsflasche vor jedem Workout mit einem schmackhaften Getränk und Sie werden feststellen, dass Sie während der Übung mehr Stärke und Durchhaltevermögen haben.

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