Sportgetränke Rezepte

Rezepte für Sportgetränke

Es gibt auch ein paar Rezepte zur Inspiration. Fitnessgetränke: Getränke ohne Milch und Eiweißpulver. Iso-Getränk für den Sport - selbstgemacht zu einem überraschend günstigen Preis[Rezept]. Die Sportgetränke, Elektrolytgetränke und Isogetränke sind Mischungen aus Wasser, Kohlenhydraten und Mineralien. Das Sportgetränk für Anfänger sollte daher auch mehr Natrium enthalten.

Rezepturen für zuckerfreie Drinks

Ja, es gibt keine Zuckergetränke! Es geht nicht um schmutziges Trinkwasser oder alten Pflanzentee. Es gibt viele süße alkoholfreie Getränkesorten und auch wenn Sie auf zuckerhaltige Limonade und Erfrischungsgetränke verzichten, gibt es immer noch eine große Auswahl an süßen Produkten, die nicht so rasch langweilig werden. Diejenigen, die eine Teekanne oder eine Wasserkaraffe auf ihrem Tisch aufstellen, werden dazu neigen, sie den ganzen Tag über regelmässig zu konsumieren.

Wenn Sie das Badewasser etwas würzen möchten, füllen Sie es in eine Kanne und fügen Sie eine oder mehrere der nachfolgenden Komponenten zu. Sie verleihen dem Badewasser einen ganz eigenen, spannenden Geschmack: Kindertee im Handel sollten generell mit Bedacht behandelt werden, da sie neben Aromen und Pflanzenschutzmitteln (ja, Pestiziden!) oft riesige Anteile an Zuckern, Maltrodextinen oder Glukose haben.

Mehr als 90 % der geprüften granulierten Tees bestehen laut Jahresbuch für das Jahr 2016 aus Zuckern. Wenn man den Kleinen nämlich regelmässig gesüssten Kaffee gibt, gewöhnt man sich rasch an die Süßigkeiten und will nichts anderes. Für Sportgetränke, Fruchtsaftgetränke, Energiegetränke, Eisgetränke und Zitronenlimonaden sollten Sie zunächst einen Blick auf die Ernährungsliste werfen, bevor sie in Ihrem Warenkorb landet.

Dies wird in der Regel durch einen Anstieg von Zuckern und Geschmack ausgewogen. Die durchschnittliche Zuckermenge beträgt hier 20% (12 Würfel Zucker). Im Durchschnitt enthält ein ltr. Eis-Tee 28 Zuckerwürfel.

schmackhaft und leicht

Kalorienreduzierte Eisgetränke, Fruchtsäfte ohne Zusatz von Zusatz von Zucker und frischer Limonade: Unsere Rezepte für Sommergetränke sind köstlich, stillen Ihren Hunger und haben einen maximalen Inhalt von 75 Kilokalorien pro Bier. Ice Tea ist das ideale Getränk für den Sommer, beinhaltet aber oft viele Energie. Unsere Rezepte für Zitronengras-Eistee, Pfefferminz-Eistee oder klassischen Eis-Tee, die auch ohne Kristallzucker herrlich duften.

Warmtee, zum Beispiel Ingwer-Grüntee, ist auch an warmen Tagen ideal: Warmgetränke fördern die Kühlung des Organismus, da sie nicht erst auf Temperatur gehalten werden müssen. In der Bildergalerie sind diese und andere einfache Rezepte für Eiskaffee, Tees, Fruchtsäfte und Limonaden bis 75Kal. Kalorienreduzierte Eisgetränke, Fruchtsäfte ohne Zusatz von Zucker, frischer Kaffee oder helle Limonade: Diese Sommergetränke-Rezepte sind wunderbar frisch und beinhalten maximal 75 Kilokalorien pro Bier.

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