Tagesbedarf Vitamine Mineralstoffe Tabelle

Täglicher Bedarf Vitamine Mineralien Tabelle

Die Vitamine halten Sie gesund und fit. Auf der nächsten Seite lesen: Tabelle: Mineralien. Die meisten Vitamine benötigen täglich einige Milligramm (mg). Biesalski, Köhrle, Schürmann: Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Ausführlichere Informationen erhalten Sie, wenn Sie in der Tabelle auf den Namen des betreffenden Vitamins klicken.

Nährwertrechner.de | Vitamine

Das fettlösliche Vitaminkonzentrat ist für den Aufbau von Zellen, für das Knochenwachstum, die Zahnbildung, die Zellstruktur und die Nachtsicht von Bedeutung. Nahrungsmittel geordnet nach Vitaminen und.... Nahrungsmittel geordnet nach Vitaminen der Kategorie B 1.... Außerdem ein Vitamingehalt, der für den Aufschluss und die Nutzung von Kohlehydraten, Proteinen und Fett vonnöten ist.

Es ist auch für die Gesundheit der Epidermis, die Ausbildung von Blutzellen und Antikörper und die Funktionen des Verdauungs- und Nervenapparates von Bedeutung. Nahrungsmittel geordnet nach den Vitaminen der Sorte 6.... Neben dem Fettabbau von Speisefettsäuren und Kohlehydraten wird für die Ausscheidung von Abfällen, die beim Proteinabbau anfallen, zusätzlich Vitamine des Typs 7 erforderlich. Mangelernährung, Erschöpfung, Schwachheit, Haarausfall, Entzündung der Lunge und Ekzeme.

Nahrungsmittel geordnet nach den Vitaminen der Sorte 7.... Wir brauchen für unser Wachsen und unsere Fortpflanzung unbedingt die Vitamine B1 (Folsäure). Auch für die Produktion der roten Blutzellen ist sie von Bedeutung und leistet einen wichtigen Beitrag zur Funktionsweise des Nerven. Zu viel folische Säure bergen das Risiko, einen Vitamin-B12-Mangel zu vernachlässigen. Nahrungsmittel geordnet nach Vitaminen der Sorte 9....

Vitamintabelle

berprüfen Sehen Sie nach, ob Sie Vitaminknappheit haben. Durchblutung, Durchblutungsförderung, Aufbau von Magensäure, funktionelle Stärkung des Nervenapparates. Unzulänglichkeit: Bei der Schwangerschaft kann die Entwicklung des embryonalen Systems beeinträchtigt sein. Mangelzustände: Störung der Durchblutung, Störung des Nervenapparates. Mit Naturheilverfahren und konventioneller Medizin alltägliche Krankheiten wirksam bekämpfen. Das Kinderbuch von Frau Mag. A. H. M. A. M. A. M. Eva Marbach, der Autorin dieser Website. Mangelzustände: Störung der Durchblutung, Störung des Nervenapparates.

Die Vitamine auf einen Blick

Detaillierte Angaben erhalten Sie, wenn Sie in der Tabelle auf den jeweiligen Vitaminnamen tippen. Rinderleber, 50 - 70 Gramm Möhren, 120 - 160 Gramm Schwein, 240 - 320 Gramm natürlicher Reis, 400 - 500 Gramm Emmentaler, 600 - 750 Gramm Schweinskotelett, 170 - 220 Gramm Wildlachs, 280 - 370 Gramm Rindsfilet, 60 Gramm Matjes, 220 Gramm Steinpilze, 120 - 160 Gramm Seelachs, 170 - 210 Gramm Weißwein, 170 - 210 Gramm Weißwein, 1,5 Gramm Mehl, 1,5 Gramm Weizenkleie,

50- 100 Gramm Soja, 70- 140 Gramm Getreidekleie, 80 Gramm Weizenkeime, 400 Gramm Fenchel, 60 Gramm Rind, 60 Gramm Johannisbeere, 20 Gramm Heringe, 30, 60 Gramm Seelachs, 8 Gramm Weizenkeime öl, 20 Gramm Sonnenblumenöle, 15 bis 20 Gramm Petersilien, 20 bis 30 Gramm Blattspinat,

Auch interessant

Mehr zum Thema