übersicht Mineralstoffe

Übersicht Mineralien

Die Mineralien sind lebenswichtige Nährstoffe, die der Organismus nicht selbst herstellen kann. Die Mineralien sind in der Regel lebensnotwendig, d.h. sie sind lebensnotwendig. Die wichtigsten Mineralien und Spurenelemente im Überblick.

Die Mineralien sind uns wichtig, ein Mangel kann schwerwiegende Folgen haben. Wertvolle Mineralien sorgen für einen gesunden Alltag.

plainefood - Übersicht über Mineralien und Spurenelemente

Mineralien erfüllen im Körper viele für Lebens- und Wachstumsfunktionen (Knochen- und Zahnersatz, Steuerung des Bluthaushaltes, etc.). Die lebensnotwendigen Mineralien werden in zwei Kategorien eingeteilt: Spurelemente mit einem niedrigeren Bedarf: Roheisen, Magnesium, Kupfer, Iod, Zinn, Fluorgas, Natrium, Selen unter anderen.

Zusätzliche Dosen von Mineralien sind in der Regel nicht erforderlich. Erwachsener: - 0-6 Monate: - 7-12 Monate: Kinder: - 1-3 Jahre: - 4-6 Jahre: - 7-9 Jahre: - 10-12 Jahre: - 15-18 Jahre: ab 6 Monate: Stillen: Erwachsener: - 0-6 Monate: - 7-12 Monate: Kinder: - 1-3 Jahre: - 4-6 Jahre: - 7-9 Jahre: - 10-12 Jahre: - 15-18 Jahre: ab 6 Monate: Stillen:

Erwachsener: - 0-6 Monate: - 7-12 Monate: Kinder: - 1-3 Jahre: - 4-6 Jahre: - 7-9 Jahre: - 10-12 Jahre: - 15-18 Jahre: ab 6. Berg Stillen: (in mg/Tag)*: 0-4 Mte: - 4-12 Mte: Kinder: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: 1200 Erwachsene: - 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-....: Schwangere: Stillen:

Met een alcohol-volumegehalte van - 0-4 Mte: - 4-12 Mte: Kind: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: 1250Erwachsene: - 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-... Vochtig: (Angaben in mg/Tag)*: - 0-4 Mte: - 4-12 Mte: Kinderen: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: 310Erwachsene: - 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-...: Gedwongen: Stil:

{Engaben in mg/Tag]*: - 0-4 Mte: - 4-12 Mte: kind: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: w: 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-... Vochtig: (Angaben in mg/Tag)*: - 0-4 Mte: - 4-12 Mte: Kinderen: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: B: 150Erwachsene: - 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-...: Gedwongen: Stil:

von ((in mg/Tag)*: Erwachsener: - 0-6 Monate: - 7-12 Monate: Kinder: - 1-3 Jahre: - 4-6 Jahre: - 7-9 Jahre: - 10-12 Jahre: - 15-18 Jahre: ab 6 Monate: Stillen: von ((in mg/Tag)*: 0-4 Mte: - 4-12 Mte: Kinder: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: w: 7 Erwachsene: - 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-....: Schwangere: Stillen:

Met een alcohol-volumegehalte van -4 à 0 miljoen ton (Angaben in mg/Tag)* (1): - 0-4 miljoen ton: - 4-12 miljoen ton: kind: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: 1,0-1,5Erwachsene: - 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-... Vochtig: (Angaben in mg/Tag)* (1): - 0-4 Mte: - 4-12 Mte: Kind: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: 2,0-5,0Erwachsene: - 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-...: Mistle: Stil:

{Engaben in mg/Tag]* (1): - 0-4 Mte: - 4-12 Mte: kind: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: 20-100Erwachsene: - 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-... Vochtig: (Angaben in mg/Tag)* (1): - 0-4 Mte: - 4-12 Mte: Kind: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: 25-60Erwachsene: - 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-...: Vocht: Stil:

Täglich (in mg/Tag)* (1): - 0-4 Monate: - 4-12 Monate: Kinder: - 1-4: - 4-7: - 7-10: - 10-13: 50-100 Erwachsene: - 15-19: - 19-25: - 25-51: - 51-65: - 65-....: Schwangere: Stillen: Mineralmangelerscheinungen können nur durch Untersuchungen an Gewebe und Blutentnahme festgestellt werden.

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