Vitamin E ist wo Enthalten

Das Vitamin E ist dort, wo es enthalten ist.

Vitamin E gelangt über die Nahrungskette in den tierischen Organismus. Viele Vitamine finden sich vor allem in pflanzlichen Ölen, aber auch in Weizenkeimen, Nüssen oder Avocados. Sonnenblumenkerne, weiße Bohnen, Kartoffeln und Innereien. Das Zellschutzvitamin E ist hauptsächlich in pflanzlichen Ölen sowie in Nüssen und Samen enthalten. Diese sind in zahlreiche Prozesse eingebunden und von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit.

Nahrungsmittel mit viel Vitamin E

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