Wo kann man Spirulina Kaufen

Bezugsquellen Spirulina

Die Spirulina ist eines der nahrhaftesten Nahrungsmittel der Welt. Spirulina ist eine Alge, die zu Hause angebaut werden kann und fast keine Kalorien enthält, aber in vielerlei Hinsicht sehr nahrhaft ist. Das Naduria Spirulina Pulver wird aus einer blau-grünen Mikroalge hergestellt, die auf natürliche Weise in Salzseen gedeiht. Zudem muss man nicht unbedingt eine Alge als Eisenquelle verwenden. Spirulina kann bequem über das Internet bestellt werden, zum Beispiel bei Amazon.

Kaufen Spirulina (BIO) | Sind Pillen, Puder oder Pellets besser?

Spirulina ist eine blaue Alge, die seit Millionen von Jahren auf unserem Planet existiert, aber erst in den vergangenen Jahren sehr populär geworden ist. Streng genommen gehört es zu den Zyanobakterien, zu denen auch andere Algen gehören. Spirulina gibt es heute in verschiedenen Formen, vor allem aber als:

Spirulina-Pellets. Spirulina wird meist als Pressprodukt angeboten, was einen besonders unkomplizierten Verzehr gewährleistet. Sie stecken sie entweder wie Tabletten in den Mund oder sie schmelzen auf der Lefzen. Pressungen haben den Vorzug, dass Sie sich keine Sorgen darüber machen müssen, in welchen Lebensmitteln Sie Ihr Erzeugnis einsetzen können, wie es bei Puder der Fall ist.

Spirulina-Pellets können zu jeder Zeit des Tages genommen werden, haben aber auch einen ausgeprägten Nachgeschmack. Die meisten Produzenten raten daher zur Aufnahme von 3x5 Pellets pro Tag. Eine Pille enthält etwa 500 Milligramm.

Vor dem Kauf von Spirulina ist es notwendig, die Zutaten zu überprüfen, da nicht jeder Produzent Spirulina-Pellets herstellt, die zu 100% aus Spirulina hergestellt werden. Obwohl die Einnahme von Spirulina in Form von Pulver mit etwas mehr Anstrengung einhergeht, kann in gewissem Sinne eine unmittelbare Geschmackswahrnehmung, die viele als strikt wahrnehmen, vermieden werden.

Spirulinapulver hingegen ist schwierig in normalem Salzwasser zu rühren, da es leicht klumpt und am Esslöffel haftet. Trotzdem beschließen viele, Spirulina zu kaufen. Es ist besser, das Puder in Müsli, Joghurt, Salat oder Smothies zu mixen. Es kann sogar zu Obstkompott gerührt werden - Spirulina-Pulver ist vielseitig einsetzbar.

Erfreulicher Nebeneffekt: In den meisten Fällen ist Puder wesentlich günstiger als Pellets oder Dosen. So ist Puder beim Kauf von Spirulina schonend für den Portemonnaie. Wenn Sie Spirulina kaufen wollen, gibt es noch nicht viele Anbieter auf dem freien Handel, aber das wird bald so sein. Es ist erfreulich, dass der Benutzer bei der Aufnahme von Tabletten immer exakt weiss, wie hoch die Dosierung ist.

Als Pulver kann ein Spirulina-Produkt jedoch in der Regel nur annähernd dosiert werden. Wenn Sie keine Probleme haben, größere Mengen zu nehmen, werden Sie von der Benutzerfreundlichkeit profitieren: Spülen Sie es nur mit einem kleinen Tropfen aus. Spirulinakapseln und Spirulina-Tabletten sind eine Besonderheit und von vielen Anbietern noch nicht zu haben.

Vor dem Kauf von Spirulina, stellen Sie sicher, dass Sie die vom Produzenten angegebene Menge einnehmen. Es ist nun möglich, Spirulina enthaltende Präparate zu kaufen, die bei richtiger Anwendung eine Vielzahl von positiven Einflüssen haben. Aber wie hoch ist die optimale tägliche Verzehrmenge nach dem Kauf von Spirulina? In der Regel reicht es aus, 4 bis 5 g Spirulina pro Tag einzunehmen, um die Gesundheit zu fördern und erste Effekte nach einigen wenigen Tagen zu spüren.

Es gibt jedoch bereits Langzeituntersuchungen, bei denen die Testpersonen 10 mg Spirulina pro Tag einnahmen und in der Folge einen besseren Gesundheitswert zeigten. Wenn Sie jedoch gerade erst anfangen, Ihr erstes Präparat mit Spirulina zu kaufen, ist es wichtig, sich für eine Dosierungsform zu entscheiden: Der eine kommt mit Puder besser zurecht, der andere bevorzugt eine Tablette oder ein Pellet.

Am Anfang nach dem Kauf von Spirulina, nicht den maximalen Tagesbedarf einnehmen, sondern mit niedrigeren Dosen einnehmen. Auf diese Weise wird der Organismus schonend an das Präparat angepasst und es entstehen im besten Falle keine Seiteneffekte. Wenn Sie als "Anfänger" sofort nach dem Kauf von Spirulina die ganze Dosierung einnehmen, kann Ihr Organismus sensibel reagieren, was zu einem aufgeblähten Bauch, einer Blähung oder gar Diarrhöe führen kann.

Das ist aber nicht schlecht, denn blau-grüne Algen haben eine natürliche Reinigungswirkung von außen, die der Organismus rasch aufnimmt. Viele Menschen kaufen neben Spirulina auch die Algen namens Clorella, die für ihre entschlackende Kraft bekannt ist. Für den Einstieg nach dem Kauf von Spirulina ist eine maximale Dosierung von 2 Gramm pro Tag geeignet, die dann schrittweise erhöht wird.

Außerdem sollten Pellets, Tabletten oder Puder nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen genommen werden, da blau-grüne Algen eine stimulierende Auswirkung auf den Organismus haben und somit Schlafstörungen verursachen können. Im Regelfall merken Sie rasch, wie viel Spirulina Sie vertragen und wie der optimale Spirulina-Effekt eintritt.

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