Wozu Vitamin B

Warum Vitamin B

Das Vitamin B ist besonders wichtig für die Energieproduktion im Körper. Hier erfahren Sie, warum auch Vitamin B wichtig ist. Besonders Ihre Haut und Ihr Nervensystem profitieren von Vitamin B. Die Vitamine haben unterschiedliche Funktionen in unserem Körper und keines ist mehr oder weniger wichtig. Welche Nahrungsmittel enthalten es wirklich und wofür braucht unser Körper das Vitamin?

B ?VITAMIN B KOMPLEX?Wofür sind sie da und wozu?

Das Vitamin B ist mit Entwicklungsvorgängen des Kindes, körperlichen Aktivitäten und neurologischen Aktivitäten verbunden, um nur einige zu erwähnen. Für viele Zwecke sind die B-Komplex-Vitamine hilfreich, obwohl sie in gewissem Sinne alle gleich sind. Vitamin B hat sehr unterschiedliche Funktion. In der Regel gibt es sieben Servicegruppen und B-Funktionalitäten.

Sie hat die Funktion, die Umsetzung von Kohlehydraten in Glucose zu fördern, die für die Ausübung der unterschiedlichen Aufgaben, die eine gewisse Energieintensität benötigen, notwendig ist. Für die Herstellung von serotonischen und anderen stimmungsaufhellenden Botenstoffen sind drei der im B-Komplex enthaltenen Proteine - nämlich Vitamin C 6, B 9 (oder Folsäure) und B 12 - unentbehrlich.

Sie helfen Ihnen, mit Streß, Depression und Angst umzugehen. Natürlich ist festzuhalten, dass die Behandlung solcher Krankheiten nicht allein der Klasse B entspricht, aber sie werden als Kofaktoren betrachtet, die die Leistung einiger anderer Stoffe steigern können. Das Vitamin C6 ermöglicht die Umsetzung von Methhionin in Zystein.

Das Vitamin C12 dagegen führt dazu, dass Homozystein wiederverwertet, d.h. in Methhionin umgewandelt wird. Man darf jedoch nicht übersehen, dass sowohl Vitamin A6 als auch Vitamin A12 - obwohl vor allem Vitamin A - für die genannte Umsetzung vonnöten sind.

Unter allen für den Erhalt der knöchernen Dichte notwendigen Bestandteilen ist Vitamin C12 besonders hervorzuheben. Sie beeinflusst die Matrixbildung der Fasern des Bindegewebes im Knochengewebe und bildet die roten Blutzellen. Durch das Fehlen von Vitamin C12 können sich die Gebeine nicht mehr erholen, werden schwächer und es kommt zu einer Osteoporose.

Außerdem verringern diese Inhaltsstoffe das Makuladegenerationsrisiko und verhindern die Entstehung von Erblindungen. Sie dienen im Grunde genommen der Feuchtigkeitserhaltung und sind Bestandteile der Oberhaut, des Zahnschmelzes, der Nägel und der Haare. Mit den Vitaminen E3, E6 und E12 wird die Keratinproduktion sowohl mengenmäßig als auch qualitätsmäßig gesteigert und diese besser geschützt.

Darüber hinaus bilden sie, wie bereits gesagt, die roten Blutzellen und erhöhen so den Nährstoff- und Sauerstofftransport. Der B-Komplex enthält die folgenden Vitamine: B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 7, B 9 und B 12 *Um mehr über Vitamin B 1 oder Thiamine zu lernen, bitte hier anklicken. Sie steht im Zusammenhang mit der Funktion von Milchsäurebakterien, einem organischem Element, das Teil der Zelle ist, die die Proteine, Fette und Hydrate mit Strom versorgt.

Sie ist korrosionsbeständig und unterstützt die Bildung von Blutzellen. Mit zunehmender körperlicher Aktivität steigt der Vitamin B2-Bedarf, der in wildem Reis, Ei, Jogurt, Blattspinat und Kraut enthalten ist. Sie verstoffwechselt Kohlehydrate, Proteine und Fette zu einer Energiequelle. Unterstützt die Bildung von Geschlechtshormonen. Sie gibt als Koenzym Kraft ab.

Verbessert die physische Leistung. Vitamine. Sie ist an der Entstehung von Blutzellen und dem Zerfall von Glykogen im Muskelgewebe beteiligt. Unterstützt die Herstellung von Amino-Säuren. Das Vitamin F6 wird verwendet, um Homozystein zu regeln, wenn es in höheren Dosen vorkommt. Unterstützt die Herstellung von verschiedenen Hormonen und Neurotransmittern.

Sie ist unter den Vitaminpräparaten des B-Komplexes der Glukosekohlenhydrate bekannt. Sie ist für die rasche Regeneration von Gewebe (Blutzellen, Muskeln....) unentbehrlich. und markieren die rote Blutzelle, den Darmtrakt und das Knochenmark. Sie hat viele Stoffwechselfunktionen: Man muss das Verhältnis zu den anderen wichtigen Nährstoffen aufrechterhalten.

Aufgrund seiner vielen Aufgaben hat sein Defizit einen großen Einfluß auf den Erreger. Weitere Nährstofftypen vom B-Typ befinden sich in der Arbeitsgruppe. Auch wenn diese nicht als lebenswichtig betrachtet werden, sind sie nicht als Vitaminpräparate anzusehen und werden unterdrückt. Es geht um Nahrungsbestandteile, die früher als Vitamin und heute nicht mehr als Vitamin und Nährstoff erachtet wurden.

Sie ist in der Hauptenergiequelle der Zellen, dem sogenannten Triphosphat Adenosin, enthalten. Das Vitamin B-Komplex-Vitamin beugt Hauterkrankungen wie z. B. Vitamin B vor, da es ein sehr guter Lichtschutz ist. Agiert in der Blutbildung (Bildung von Blutzellen). Die langkettigen Speisefettsäuren werden zur Oxydation und Energieumwandlung in die Zellmembranen befördert. Außerdem ermöglicht es den Abtransport toxischer Zwischenprodukte, so dass sich Karnitin anreichern kann.

Unterstützt die Therapie von Zuckerkrankheit des Typs 2. Ihr werden tumorhemmende Wirkungen zugesprochen, obwohl dies noch nicht bewiesen ist. Sie erzeugt Hirnchemikalien, die neurologische Funktion, Laune, Aufmerksamkeit, Konzentrationen und andere Vorgänge im Gehirn fördern. Verringert den Milchsäuregehalt im Körper, was die Stressbewältigung erleichtert. Das ist nur ein anderer Begriff für Vitamin 9. Es ist eine biologische Polyole.

Der Vitaminkomplex hat natürlich enorme Vorteile. Sie sind für viele Zwecke geeignet, aber wie Sie feststellen können, sind sie besonders für die Bildung roter Blutzellen, die Aktivitäten der Mitochondrien, die Gliederung von DNS und RNS, die Erhaltung des vegetativen Systems und die Verbesserung der Herz- und Gefäßgesundheit von Bedeutung.

Aufgrund der Wichtigkeit dieser B-Komplex-Vitamine ist es häufig der Fall, sie individuell oder in mehreren von ihnen in Vitamin-Präparaten zu enthalten, teilweise mit Vitamin aus einem anderen Komplext. Man muss wissen, für was die Vitaminpräparate des B-Komplexes sind. Aber genauso bedeutsam wie zu wissen, welche von ihnen allein funktionieren, welche mit anderen Vitamin- oder Wirkstoffkombinationen zu kombinieren sind, die empfohlenen Dosierungen (denken Sie daran, wie schlecht es ist, etwas Falsches zu tun) und natürlich wissen wir, wie man eine ausgeglichene Diät macht, die Ihnen exakt das gibt, was Sie benötigen.

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