Zink Nahrungsergänzungsmittel

Zinkfutterzusätze

Der erhöhte Bedarf kann tatsächlich entweder mit Nahrung oder einem Nahrungsergänzungsmittel gedeckt werden. Zink- + Kupfertabletten Nahrungsergänzungsmittel Zink ist ein essentielles Spurenelement, das an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Im Nahrungsergänzungsmittel von Fair & Pure wurden die drei essentiellen Mineralien Calcium, Magnesium und Zink kombiniert. Diätetische Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform mit dem Spurenelement Zink.

Vitamintabletten und Zinktabletten beugen Erkältungen nicht vor oder kurieren sie.

Bei unzureichender Versorgung mit Vitaminen C oder Zink kann es zu einer verstärkten Infektionsanfälligkeit kommen. Umgekehrt: Helfen Nahrungsergänzungsmittel, die diese Nährstoffe enthalten, dabei, Entzündungen zu verhindern oder zu heilen? Nein, wie die Resultate von Rezensionen und Meta-Analysen zeigen: Es ist nicht erwiesen, dass die Wirkung von Vitaminen C und Zink bei der Vorbeugung und Therapie von Erkältungskrankheiten in der Bevölkerung wirksam ist.

Infolgedessen gibt es keinen Grund für eine regelmäßige Ergänzung. Eine 2007 durchgeführte Studie über die Wirkung von Zink-Lutschtabletten bei der Erkältungsbehandlung umfasste sieben zufällig durchgeführte Kontrollstudien. Lediglich zwei Untersuchungen haben ergeben, dass Zinklutschtabletten die Stärke und Haltbarkeit von Erkältungskrankheiten mindern. Generell deuten die Resultate darauf hin, dass die Therapie mit Zinklutschtabletten die Symptome der Kälte nicht mindert.

Die Autorin kommt zu dem Schluss, dass der Nachweis für die Wirkung von Zinklutschtabletten bei der Kältebehandlung nicht ausreichend ist und auch unerwünschte Nebeneffekte möglich sind.5 Als häufig ste, leichte Nebeneffekte werden unangenehme Geschmäcker, orale Irritationen und Brechreiz bezeichnet. Zinkpräparate wurden nicht bei trächtigen und säugenden Frauen untersucht.10,11 Die Verfasser einer Überprüfung6 von 14 randomisierten kontrollierten Versuchen und einer alten Meta-Analyse folgerten ebenfalls, dass es keine Hinweise auf eine Therapiewirksamkeit von Zink-Lutschtabletten gab.

Unter den vielen gibt es nur wenige gültige Einzeluntersuchungen, die keine Wirkung haben. 8, 10, 9, 12, 8, 10, 12 Verschiedene Resultate können auf verschiedene Studienmethoden und verschiedene Zusammensetzungen und Dosierungen der Lutschtabletten zurueckgehen. Isolierte Studienresultate legen nahe, dass Zinkgluconate Lutschtabletten mit einer angemessenen Dosierung von elementarem Zink die Zeitdauer und den Schweregrad von Erkältungsbeschwerden verringern können, wenn sie sofort oder innerhalb von 24 Std. nach dem Auftreten der Beschwerden eingenommen werden.

Zubereitungen, die Zitrat oder Weinstein enthalten, können dagegen zu einer Chelation mit Zink und damit zu einer Ineffizienz der Zubereitung beitragen. Eine Überprüfung von Vitaminen C und Zink und deren Auswirkungen auf Infektionserkrankungen verdeutlicht die Bedeutung der Nährstoffergänzung in Bevölkerungsgruppen mit ungenügender Nährstoffversorgung (Entwicklungsländer, Menschen mit geringem und mittleren Einkommen dort; Bevölkerungsgruppen in entwickelten Ländern, z.B. ältere Menschen).

Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen C und Zink lindert die Beschwerden und verringert die Krankheitsdauer von Atemwegserkrankungen einschließlich Erkältungen.13 In Deutschland sind allerdings Mangelerscheinungen an Vitaminen C und Zink rar.

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